Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone
Introductie
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone is een veilige, thuis te gebruiken set voor bekkenbodemtraining, ontworpen voor progressieve krachtopbouw. Het gebruikt kleurgecodeerde gewichten om je voortgang bij te houden en is vervaardigd van medisch siliconen voor veiligheid en duurzaamheid. Kenmerken
Zes verschillende gewichten en kleuren: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g Medisch siliconen voor veiligheid, duurzaamheid en een comfortabel gevoel Ergonomische langwerpige vorm ontworpen voor gemakkelijke inbreng en comfortabel gebruik Siliconen koord maakt eenvoudige en gecontroleerde verwijdering mogelijk Waterdichte constructie voor betrouwbaar gebruik in diverse omgevingen Opbergdoos met deksel beschermt de set en verlengt de levensduur Gewichtsindicator kleuren om de voortgang duidelijk te tonen
Voordelen
Deze set ondersteunt veilige, progressieve bekkenbodemtraining thuis en biedt een schaalbare uitdaging naarmate je sterker wordt. De gewogen ballen helpen de spiercontrole en het uithoudingsvermogen in de loop van de tijd te verbeteren, met kleurcodering die het bijhouden van de voortgang eenvoudig maakt. Voor het beste resultaat begin je met de lichtste bal, breng je deze ongeveer 2 cm in, gebruik je indien nodig een glijmiddel op waterbasis en voer je gecontroleerde samentrekkingen uit terwijl je rustig ademt. Bewaar de ballen na elke sessie in de meegeleverde doos om hygiëne en duurzaamheid te behouden. Zorg & Veiligheid
Dit product is niet bedoeld voor medische of geneeskundige doeleinden. Raadpleeg een zorgprofessional voor gebruik. Reinig na gebruik met een toy cleaner en bewaar in de meegeleverde doos om het siliconen te beschermen en de levensduur van de set te verlengen.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone — Progressieve Bekkenbodemtraining
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone is een veilige, effectieve oplossing voor bekkenbodemtraining thuis. Deze set van zes ballen gebruikt medisch siliconen met kleurgecodeerde gewichten om progressieve krachtopbouw te ondersteunen. Belangrijkste kenmerken & ontwerp
Zes verschillende gewichten en kleuren: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g voor stapsgewijze progressie.
Medisch siliconen voor veiligheid, duurzaamheid en een comfortabel gevoel.
Ergonomische langwerpige vorm ontworpen voor gemakkelijke inbreng en comfortabel gebruik.
Siliconen koord maakt eenvoudige en gecontroleerde verwijdering mogelijk.
Waterdichte constructie voor betrouwbaar gebruik in diverse omgevingen.
Opbergdoos met deksel beschermt de set en verlengt de levensduur.
Prestaties / Voordelen
De set ondersteunt veilige, progressieve bekkenbodemtraining thuis. Gewogen ballen bieden een schaalbare uitdaging naarmate je sterker wordt, wat helpt de spiercontrole en uithoudingsvermogen in de loop van de tijd te verbeteren. Gekleurde gewichten bieden een duidelijk voortgangspad, waardoor het gemakkelijk is je verbeteringen bij te houden. Voor het beste resultaat begin je met de lichtste bal, breng je deze ongeveer 2 cm in, gebruik je indien nodig een glijmiddel op waterbasis en voer je gecontroleerde samentrekkingen uit terwijl je rustig ademt. Bewaar de ballen na elke sessie in de meegeleverde doos om hygiëne en duurzaamheid te behouden.
Verzorging & Veiligheid: Dit product is niet bedoeld voor medische of geneeskundige doeleinden. Het wordt aanbevolen om voor gebruik een zorgprofessional te raadplegen. Reinig na gebruik met een toy cleaner en bewaar in de meegeleverde doos om het siliconen te beschermen en de levensduur van de set te verlengen.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone is ontworpen voor veilige en effectieve bekkenbodemtraining. De set met zes ballen gebruikt hoogwaardig medisch siliconen, met een ergonomische, langwerpige, gemakkelijk in te brengen vorm en een siliconen koord voor comfortabel verwijderen. Elke bal heeft zijn eigen gewicht en kleur, zodat je kunt vooruitgaan naarmate je sterker wordt. Het waterdichte ontwerp zorgt voor betrouwbaar gebruik in verschillende omgevingen, en een meegeleverde opbergdoos met deksel beschermt en verlengt de levensduur van de set.
Zes-ballenset vervaardigd uit hoogwaardig medisch siliconen voor veiligheid en duurzaamheid.
Ergonomische langwerpige vorm voor gemakkelijke inbreng en comfortabel gebruik.
Siliconen koord maakt eenvoudige en comfortabele verwijdering mogelijk.
Waterdicht ontwerp voor betrouwbaar gebruik in diverse omgevingen.
Inclusief opbergdoos met deksel om te beschermen en de levensduur te verlengen.
Kleurindicaties voor gewicht helpen je veilig je voortgang bij te houden.
Inhoud van de kit
6 Kegel ballen met verschillende gewichten en kleuren: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g Langwerpige, inbrengvriendelijke vorm Siliconen koord voor verwijdering Waterdichte constructie Opbergdoos met deksel
Hoe te gebruiken
Stap 1: Reinig de ballen met een toy cleaner voor het eerste gebruik om hun levensduur te optimaliseren. Stap 2: Als je beginner bent, begin dan met de lichtgekleurde bal (35 g). Stap 3: Ga op een bed of mat in een comfortabele positie liggen. Stap 4: Breng de bal ongeveer 2 cm in de vagina in. Breng hem niet te diep in. Stap 5: Gebruik indien nodig een glijmiddel op waterbasis voor gemakkelijker inbrengen. Stap 6: Blijf ontspannen, controleer je ademhaling en ontspan de vaginale spieren. Met de bal erin, span je de bekkenbodemspieren aan om de bal op te tillen en houd dit 2 tot 10 seconden vast, laat dan los voor dezelfde tijd. Als je meer rust nodig hebt tussen de aanspanningen, neem dan zoveel tijd als je nodig hebt. Stap 7: Een typische serie bestaat uit 10 herhalingen, maar begin met zoveel als je kunt en bouw geleidelijk op naar 10. Stap 8: Om de ballen op hun plaats te houden tijdens de training, bewaar ze tussen sessies in de bijgeleverde doos.
Zorg & Veiligheid
Dit product is niet bedoeld voor medische of geneeskundige doeleinden. Het wordt aanbevolen om voor gebruik een zorgprofessional te raadplegen. De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies. Voor een goede werking van je bekkenbodem, oefen regelmatig met de Kegel Adalet ballenset. Reinig na gebruik en bewaar in de bijgeleverde doos om hygiëne en duurzaamheid te behouden. Versterk je bekkenbodem veilig en effectief met de Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone—je vertrouwde metgezel voor progressieve training thuis.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone is ontworpen voor veilige en effectieve bekkenbodemtraining. De zes-ballenset gebruikt hoogwaardig medisch siliconen, met een langwerpige, inbrengvriendelijke vorm en een siliconen koord voor comfortabel verwijderen. Elke bal heeft zijn eigen gewicht en kleur, zodat je kunt vooruitgang boeken naarmate je sterker wordt.
Zes-ballenset vervaardigd uit hoogwaardig medisch siliconen voor veiligheid en duurzaamheid.
Ergonomische langwerpige vorm voor gemakkelijke inbreng en comfortabel gebruik.
Siliconen koord maakt eenvoudige en gecontroleerde verwijdering mogelijk.
Waterdicht ontwerp voor betrouwbaar gebruik in verschillende omgevingen.
Inclusief doos met deksel voor veilige opslag en verlengde levensduur.
Kleurindicaties voor gewicht helpen je veilig je voortgang bij te houden.
Afmetingen: 18 cm x 2,9 cm; Balgewichten: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g. Inhoud van de kit
6 Kegelballen met verschillende gewichten en kleuren Langwerpige, inbrengvriendelijke vorm voor eenvoudig gebruik Siliconen koord voor comfortabele verwijdering Waterdichte constructie Opbergdoos met deksel ter bescherming en verlenging van de levensduur
Hoe te gebruiken
Maak de ballen schoon met een toy cleaner voor het eerste gebruik om hun levensduur te optimaliseren. Als je een beginner bent, begin dan met de lichtere gekleurde bal (35 g). Ga op een bed of mat in een comfortabele positie liggen. Breng de bal ongeveer 2 cm in de vagina in. Breng hem niet te diep in. Gebruik indien nodig een glijmiddel op waterbasis voor gemakkelijker inbrengen. Blijf ontspannen, controleer je ademhaling en ontspan de vaginale spieren. Met de bal erin, span je bekkenbodemspieren aan om de bal op te tillen en houd dit 2 tot 10 seconden vast, laat dan los voor dezelfde tijdsduur. Als je meer rust nodig hebt tussen de aanspanningen, neem dan zoveel tijd als je nodig hebt. Een typische serie bestaat uit 10 herhalingen, maar begin met zoveel als je kunt en bouw dit geleidelijk op tot 10. Om de ballen op hun plaats te houden tijdens de training, bewaar ze tussen de sessies in de meegeleverde doos.
Zorg & Veiligheid
Dit product is niet bedoeld voor medische of therapeutische doeleinden. Het wordt aanbevolen om voor gebruik een zorgprofessional te raadplegen. De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies. Voor een goede werking van je bekkenbodem, oefen regelmatig met de Kegel Adalet ballenset. Reinig na gebruik en bewaar in het meegeleverde doosje om hygiëne en levensduur te behouden.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone is ontworpen voor veilige en effectieve bekkenbodemtraining. De zes-ballenset gebruikt hoogwaardig medisch siliconen, met een langwerpige, inbrengvriendelijke vorm en een siliconen koord voor comfortabele verwijdering. Elke bal heeft zijn eigen gewicht en kleur, waardoor je kunt vooruitgaan naarmate je sterker wordt. De balgewichten variëren van 35 g tot 130 g, met verschillende kleuren om je voortgang bij te houden. Belangrijkste kenmerken
Zes-ballenset gemaakt van hoogwaardig medisch siliconen Ergonomische langwerpige vorm voor gemakkelijke inbreng Siliconen koord voor eenvoudige en comfortabele verwijdering Waterdicht ontwerp voor betrouwbaar gebruik in verschillende omgevingen Inclusief doosje met deksel voor veilige opslag en verlengde levensduur Gewichtsindicator kleuren helpen je veilig vooruitgang te boeken Afmetingen: 18 cm x 2,9 cm; Balgewichten: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g
Hoe te gebruiken
Maak de ballen schoon met een toy cleaner voor het eerste gebruik om hun levensduur te optimaliseren. Als je een beginner bent, begin dan met de lichtere gekleurde bal (35 g). Ga op een bed of mat in een comfortabele positie liggen. Breng de bal ongeveer 2 cm in de vagina in. Breng hem niet te diep in. Gebruik indien nodig een glijmiddel op waterbasis voor gemakkelijker inbrengen. Blijf ontspannen, controleer je ademhaling en ontspan de vaginale spieren. Met de bal erin, span je je bekkenbodemspieren aan om de bal op te tillen en houd dit 2 tot 10 seconden vast, laat dan los voor dezelfde tijdsduur. Als je meer rust nodig hebt tussen de contracties, neem dan zoveel tijd als je nodig hebt. Een typische serie bestaat uit 10 herhalingen, maar begin met zoveel als je kunt en bouw dit geleidelijk op tot 10. Om de ballen op hun plaats te houden tijdens de training, bewaar ze tussen de sessies in de meegeleverde doos.
Zorg en veiligheid
Disclaimer: Dit product is niet bedoeld voor medische of therapeutische doeleinden. Het wordt aanbevolen om voor gebruik een zorgprofessional te raadplegen. De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies.
Voor een goede werking van je bekkenbodem is het noodzakelijk deze te oefenen, en daarvoor is de Kegel Adalet ballenset er.
Deze set van 6 Kegelballen is gemaakt van siliconen van de hoogste medische kwaliteit, perfect om je vaginale spieren op een veilige manier te oefenen.
Deze ballen hebben een langwerpige vorm die het inbrengen vergemakkelijkt en een siliconen koord voor comfortabel verwijderen. En omdat we weten dat ieder persoon anders is, bevat deze set 6 Kegelballen, elk met een verschillend gewicht en kleur, zodat je het gewicht kunt verhogen volgens je behoeften.
Maar waarom is het zo belangrijk om de bekkenbodem en je vaginale spieren te oefenen?
De bekkenbodem zijn de spieren die het gewicht van onze bekkenorganen ondersteunen. De bekkenbodem wordt meestal verzwakt door dagelijkse gebeurtenissen, zoals zwangerschap of menopauze.
Door deze spier te oefenen maken we ze sterker, waardoor problemen zoals urineverlies worden voorkomen en de kwaliteit en potentie van orgasmes worden verhoogd. Eerst moeten we de ballen schoonmaken met een toy cleaner om hun levensduur te optimaliseren.
Als je een beginner bent, raden we aan de lichtere gekleurde bal van 35 gr te gebruiken. Ga op bed of op een mat liggen, waar je je het meest comfortabel voelt, en breng de bal ongeveer 2 cm in de vagina in, maar onthoud dat je hem niet te diep moet inbrengen. Indien nodig kun je een glijmiddel op waterbasis gebruiken voor een betere inbreng. Het is heel belangrijk dat je ontspannen bent, je ademhaling onder controle hebt en de vagina ontspant.
Wanneer je de lichtere bal onder controle hebt, kun je gewicht en kleur veranderen, aangezien de levendige kleuren van Adalets ballen je zullen begeleiden op je reis in de wereld van bekkenbodemoefeningen. Onthoud dat de bal die je achterlaat om van gewicht te veranderen je niets mag wegen.
Om deze oefeningen correct uit te voeren, moet je consistent zijn in de gebruikstijd, dat wil zeggen, als je samentrekkingen van 3 seconden doet, moet je 3 seconden rusten. Als je meer rust nodig hebt tussen de samentrekkingen, maak je geen zorgen, neem de tijd die je nodig hebt.
Het is aan te raden om een serie van 10 herhalingen te doen, maar zoals gezegd, doe het in je eigen tempo; als je er maar 5 kunt doen, probeer dan totdat je 10 kunt bereiken.
Om de Kegelballen op een geschikte plek te houden, wordt Adalet geleverd met een doosje met deksel zodat je ze veilig kunt bewaren en zo lang mogelijk kunt gebruiken.
Gebruik:
Met de bal in de vagina, span je je spieren aan (alsof je de urinestraal afsnijdt) en probeer de bal op te tillen
Houd de samentrekking 2 tot 10 seconden vast (afhankelijk van je behoeften) terwijl je diep ademhaalt
Ontspan de samentrekking en rust tegelijkertijd uit die je hebt gemaakt
Kenmerken:
6 ballen set
Hoogwaardig medisch siliconen
Gewicht indicator kleur
Siliconen koord
Ergonomische vorm
Met doosje voor correcte opslag
Gemakkelijk in te brengen en te verwijderen
Waterdicht
Afmetingen: 18 cm x 2,9 cm
Gewicht:
Bal 1: 35 gr
Bal 2: 60 gr
Bal 3: 85 gr
Bal 4: 100 gr
Bal 5: 115 gr
Bal 6: 130 gr
Disclaimer: Dit product is niet bedoeld voor medische of geneeskundige doeleinden. Het wordt aanbevolen om voor gebruik een zorgprofessional te raadplegen. De verstrekte informatie is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Gebruik dit product verantwoord.
Lees
meer
minder
