Adalet Set 6 Kegel-Kugeln Silikon

Für eine einwandfreie Funktion Ihres Beckenbodens ist es notwendig, diesen zu trainieren, und hierfür gibt es das Kegel Adalet Ball-Set.

Dieses Set aus 6 Kegel-Kugeln besteht aus hochwertigem medizinischem Silikon und eignet sich perfekt für ein sicheres Training der Vaginalmuskulatur.

Diese Kugeln haben eine längliche Form, die das Einführen erleichtert, und einen Silikonfaden zum komfortablen Entfernen. Da wir wissen, dass jeder Mensch anders ist, enthält dieses Set 6 Kegel-Kugeln mit jeweils unterschiedlichem Gewicht und unterschiedlicher Farbe, sodass Sie das Gewicht Ihren Bedürfnissen entsprechend anpassen können.

• Aber warum ist es so wichtig, den Beckenboden und die Vaginalmuskulatur zu trainieren?

Der Beckenboden besteht aus Muskeln, die das Gewicht unserer Beckenorgane stützen. Er wird üblicherweise durch Ereignisse des täglichen Lebens, wie Schwangerschaft oder Wechseljahre, geschwächt.

Durch gezieltes Training dieser Muskeln werden sie gestärkt, wodurch Probleme wie Harnverlust vermieden und die Qualität und Intensität von Orgasmen gesteigert werden. Zuvor sollten die Hoden mit einem Sexspielzeugreiniger gereinigt werden, um ihre Lebensdauer zu optimieren.

Für Anfänger empfehlen wir die hellere Kugel (35 g). Legen Sie sich bequem auf das Bett oder eine Matte und führen Sie die Kugel etwa 2 cm von der Vagina entfernt ein. Achten Sie darauf, sie nicht zu tief einzuführen. Bei Bedarf können Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden. Wichtig ist, dass Sie entspannt sind, ruhig atmen und Ihre Vagina lockern.

Sobald Sie die leichtere Kugel beherrschen, können Sie Gewicht und Farbe ändern. Die leuchtenden Farben der Adalets-Kugeln begleiten Sie auf Ihrem Weg durch die Welt des Beckenbodentrainings. Denken Sie daran, dass die Kugel, die Sie zurücklassen, kein Gewicht haben sollte.

Um diese Übungen korrekt auszuführen, ist eine gleichmäßige Dauer wichtig. Das heißt, wenn Sie beispielsweise 3 Sekunden lang Kontraktionen durchführen, sollten Sie 3 Sekunden Pause machen. Falls Sie zwischen den Kontraktionen mehr Zeit benötigen, ist das kein Problem. Nehmen Sie sich einfach die Zeit, die Sie brauchen.

Es empfiehlt sich, eine Serie von 10 Wiederholungen durchzuführen, aber wie bereits erwähnt, können Sie in Ihrem eigenen Tempo vorgehen. Wenn Sie nur 5 schaffen, versuchen Sie es so lange, bis Sie 10 erreichen.

Damit die Kegel-Kugeln an einem geeigneten Ort aufbewahrt werden können, liefert Adalet eine Box mit Deckel mit, damit Sie sie sicher aufbewahren und so lange wie möglich verwenden können.

Verwenden:

• Mit dem Ball in der Vagina spannen Sie Ihre Muskeln an (als ob Sie den Urinfluss unterbrechen würden) und versuchen Sie, den Ball anzuheben.
• Halten Sie die Kontraktion 2 bis 10 Sekunden lang (je nach Bedarf) und atmen Sie dabei tief ein.
• Lösen Sie die Kontraktion und ruhen Sie sich gleichzeitig aus, während Sie die Kontraktion ausgelöst haben.

Merkmale:

• 6-Ball-Set
• Hochwertiges medizinisches Silikon
• Farbe des Gewichtsindikators
• Silikonschnur
• Ergonomische Form
• Mit Aufbewahrungsbox
• Einfaches Einsetzen und Entfernen
• Wasserdicht
• Maße: 18 cm x 2,9 cm

Gewicht:

• Ball 1: 35 g
• Ball 2: 60 g
• Ball 3: 85 g
• Ball 4: 100 g
• Ball 5: 115 g
• Ball 6: 130 g

Hinweis: Dieses Produkt ist nicht für medizinische Zwecke bestimmt. Wir empfehlen Ihnen, vor der Anwendung Ihren Arzt oder Apotheker zu konsultieren. Die bereitgestellten Informationen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung. Gehen Sie verantwortungsvoll mit diesem Produkt um.