Adalet Kit 6 силиконови топчета за Кегел
Въведение
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone е безопасен комплект за трениране на тазовото дъно у дома, предназначен за прогресивно изграждане на сила. Използва цветно кодирани тежести за проследяване на напредъка и е изработен от медицински силикон за безопасност и издръжливост. Характеристики
Шест различни тежести и цветове: 35 г, 60 г, 85 г, 100 г, 115 г, 130 г Медицински силикон за безопасност, издръжливост и комфортно усещане Ергономична удължена форма, проектирана за лесно поставяне и комфортна употреба Силиконов шнур позволява лесно и контролирано изваждане Водоустойчива конструкция за надеждна употреба в различни среди Кутия за съхранение с капак предпазва комплекта и удължава неговия живот Цветове, показващи тежестта, за ясно проследяване на прогресията
Ползи
Този комплект поддържа безопасно, прогресивно трениране на тазовото дъно у дома, осигурявайки мащабируемо предизвикателство с напредване на силата. Тежестите под формата на топки помагат за подобряване на мускулния контрол и издръжливостта с времето, като цветното кодиране улеснява проследяването на напредъка. За най-добри резултати започнете с най-леката топка, вкарайте около 2 см, използвайте лубрикант на водна основа при нужда и изпълнявайте контролирани контракции, докато дишате равномерно. След всяка сесия съхранявайте топките в предоставената кутия, за да поддържате хигиена и дълготрайност. Грижа & Безопасност
Този продукт не е предназначен за медицински или лечебни цели. Консултирайте се със здравен специалист преди употреба. Почиствайте след употреба с почистващ препарат за играчки и съхранявайте в предоставената кутия, за да защитите силикона и удължите живота на комплекта.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone — Прогресивно трениране на тазовото дъно
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone е безопасно и ефективно решение за трениране на тазовото дъно у дома. Този комплект от шест топки използва медицински силикон с цветно кодирани тежести за подпомагане на прогресивното изграждане на сила. Основни характеристики и дизайн
Шест различни тежести и цветове: 35 г, 60 г, 85 г, 100 г, 115 г, 130 г за стъпкова прогресия.
Медицински силикон за безопасност, издръжливост и комфортно усещане.
Ергономична удължена форма, проектирана за лесно поставяне и комфортна употреба.
Силиконов шнур, който позволява лесно и контролирано изваждане.
Водоустойчива конструкция за надеждна употреба в различни среди.
Кутия за съхранение с капак предпазва комплекта и удължава неговия живот.
Предимства / Ползи
Комплектът поддържа безопасно, прогресивно трениране на тазовото дъно у дома. Тежестите под формата на топки осигуряват мащабируемо предизвикателство с напредване на силата, помагайки за подобряване на мускулния контрол и издръжливостта с времето. Цветно кодирани тежести предлагат ясен път на прогресия, което улеснява проследяването на напредъка ви. За най-добри резултати започнете с най-леката топка, вкарайте около 2 см, използвайте лубрикант на водна основа при нужда и изпълнявайте контролирани контракции, докато дишате равномерно. След всяка сесия съхранявайте топките в предоставената кутия, за да поддържате хигиена и дълготрайност.
Грижа и безопасност: Този продукт не е предназначен за медицински или лечебни цели. Препоръчва се консултация със здравен специалист преди употреба. Почиствайте след употреба с почистващ препарат за играчки и съхранявайте в предоставената кутия, за да защитите силикона и удължите живота на комплекта.
Adalet Kit 6 силиконови топчета за Кегел е проектиран за безопасно и ефективно трениране на тазовото дъно. Комплектът с шест топчета използва висококачествен медицински силикон, с ергономична удължена форма, удобна за поставяне, и силиконов шнур за комфортно изваждане. Всяко топче има собствено тегло и цвят, което ви позволява да напредвате с увеличаване на силата. Водоустойчивият дизайн осигурява надеждна употреба в различни среди, а включената кутия за съхранение с капак защитава и удължава живота на комплекта.
Комплект от шест топки, изработен от висококачествен медицински силикон за безопасност и издръжливост.
Ергономична удължена форма за лесно поставяне и комфортна употреба.
Силиконов шнур позволява лесно и комфортно изваждане.
Водоустойчив дизайн за надеждна употреба в различни среди.
Включена кутия за съхранение с капак за защита и удължаване на живота.
Цветове, показващи теглото, които ви помагат да следите прогреса безопасно.
Какво съдържа комплектът
6 топчета за Кегел с различно тегло и цвят: 35 г, 60 г, 85 г, 100 г, 115 г, 130 г Удължена форма, удобна за поставяне Силиконов шнур за изваждане Водоустойчива конструкция Кутия за съхранение с капак
Как да използвате
Стъпка 1: Почистете топчетата с почистващ препарат за играчки преди първата употреба, за да оптимизирате живота им. Стъпка 2: Ако сте начинаещ, започнете с по-светлото топче (35 г). Стъпка 3: Легнете на легло или постелка в удобна позиция. Стъпка 4: Вкарайте топчето около 2 см във влагалището. Не го поставяйте твърде дълбоко. Стъпка 5: Използвайте лубрикант на водна основа при нужда за по-лесно поставяне. Стъпка 6: Останете отпуснати, контролирайте дишането си и отпуснете вагиналните мускули. С топчето вътре, свийте мускулите на тазовото дъно, за да повдигнете топчето и задръжте за 2 до 10 секунди, след което отпуснете за същото време. Ако имате нужда от повече почивка между свиванията, вземете толкова време, колкото ви е необходимо. Стъпка 7: Типична серия е 10 повторения, но започнете с толкова, колкото можете, и постепенно увеличавайте до 10. Стъпка 8: За да задържите топчетата на място по време на тренировка, съхранявайте ги в предоставената кутия между сесиите.
Грижа & Безопасност
Този продукт не е предназначен за медицински или лечебни цели. Препоръчва се да се консултирате с вашия здравен специалист преди употреба. Предоставената информация не замества медицински съвет. За правилното функциониране на тазовото дъно тренирайте редовно с комплекта топчета за Кегел Adalet. Почиствайте след употреба и съхранявайте в предоставената кутия за поддържане на хигиена и дълготрайност. Подсилете силата на тазовото си дъно безопасно и ефективно с Adalet Kit 6 силиконови топчета за Кегел — вашият надежден спътник за прогресивни тренировки у дома.
Adalet Kit 6 силиконови топчета за Кегел е проектиран за безопасно и ефективно трениране на тазовото дъно. Комплектът с шест топчета използва висококачествен медицински силикон, с удължена форма, удобна за поставяне, и силиконов шнур за комфортно изваждане. Всяко топче има собствено тегло и цвят, което ви позволява да напредвате с увеличаване на силата.
Комплект от шест топки, изработен от висококачествен медицински силикон за безопасност и издръжливост.
Ергономична удължена форма за лесно поставяне и комфортна употреба.
Силиконов шнур, който позволява лесно и контролирано изваждане.
Водоустойчив дизайн за надеждна употреба в различни среди.
Включена кутия с капак за безопасно съхранение и удължен живот.
Цветове, показващи теглото, които ви помагат да следите прогреса безопасно.
Размери: 18 см x 2.9 см; Тегла на топките: 35 г, 60 г, 85 г, 100 г, 115 г, 130 г. Какво съдържа комплектът
6 топки за Кегел с различни тегла и цветове Удължена форма, удобна за поставяне, за лесна употреба Силиконов шнур за комфортно изваждане Водоустойчива конструкция Кутия за съхранение с капак за защита и удължаване на живота на продукта
Как да използвате
Почистете топчетата с почистващ препарат за играчки преди първа употреба, за да оптимизирате техния живот. Ако сте начинаещ, започнете с по-светлото топче (35 г). Легнете на легло или постелка в удобна поза. Поставете топчето на около 2 см във влагалището. Не го поставяйте твърде дълбоко. Използвайте лубрикант на водна основа, ако е необходимо, за по-лесно поставяне. Останете отпуснати, контролирайте дишането си и отпуснете вагиналните мускули. С топката вътре, свийте мускулите на тазовото дъно, за да повдигнете топката и задръжте за 2 до 10 секунди, след което отпуснете за същото време. Ако имате нужда от повече почивка между свиванията, вземете толкова време, колкото ви е необходимо. Типична серия е 10 повторения, но започнете с колкото можете и постепенно увеличавайте до 10. За да държите топчетата на място по време на тренировка, съхранявайте ги в включената кутия между сесиите.
Грижа & Безопасност
Този продукт не е предназначен за медицински или лечебни цели. Препоръчва се да се консултирате с вашия здравен специалист преди употреба. Предоставената информация не замества медицински съвет. За правилното функциониране на тазовото ви дъно, упражнявайте редовно с комплекта топки Kegel Adalet. Почиствайте след употреба и съхранявайте в включената кутия, за да поддържате хигиена и дълготрайност.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone е проектиран за безопасно и ефективно трениране на тазовото дъно. Комплектът от шест топки използва висококачествен медицински силикон, с удължена форма, удобна за поставяне, и силиконов шнур за комфортно изваждане. Всяка топка има собствено тегло и цвят, което ви позволява да напредвате, докато увеличавате силата си. Теглата на топките варират от 35 г до 130 г, с различни цветове, които да ви помогнат да следите прогреса. Основни характеристики
Комплект от шест топчета, изработени от висококачествен медицински силикон Ергономична удължена форма за лесно поставяне Силиконов шнур за лесно и удобно изваждане Водоустойчив дизайн за надеждна употреба в различни среди Включена кутия с капак за безопасно съхранение и удължен живот Цветовете, показващи теглото, ви помагат да напредвате безопасно Размери: 18 см x 2.9 см; Тегло на топчетата: 35 г, 60 г, 85 г, 100 г, 115 г, 130 г
Как да използвате
Почистете топчетата с почистващ препарат за играчки преди първа употреба, за да оптимизирате техния живот. Ако сте начинаещ, започнете с по-светлото топче (35 г). Легнете на легло или постелка в удобна поза. Поставете топчето на около 2 см във влагалището. Не го поставяйте твърде дълбоко. Използвайте лубрикант на водна основа, ако е необходимо, за по-лесно поставяне. Останете отпуснати, контролирайте дишането си и отпуснете вагиналните мускули. С топчето вътре, свийте мускулите на тазовото дъно, за да повдигнете топчето и задръжте за 2 до 10 секунди, след това отпуснете за същото време. Ако имате нужда от повече почивка между контракциите, вземете толкова време, колкото ви е необходимо. Типична серия е 10 повторения, но започнете с толкова, колкото можете, и постепенно увеличавайте до 10. За да държите топчетата на място по време на тренировка, съхранявайте ги в включената кутия между сесиите.
Грижа и безопасност
Отказ от отговорност: Този продукт не е предназначен за медицински или лечебни цели. Препоръчва се да се консултирате с вашия здравен специалист преди употреба. Предоставената информация не замества медицински съвет.
За правилното функциониране на тазовото дъно е необходимо да го упражнявате, и за това е тук комплектът с топчета Кегел Adalet.
Този комплект от 6 Кегел топчета е изработен от висококачествен медицински силикон, перфектен за безопасно упражняване на вагиналните мускули.
Тези топчета имат удължена форма, която улеснява поставянето им, и силиконов шнур за удобно изваждане. И тъй като знаем, че всеки човек е свят за себе си, този комплект съдържа 6 Кегел топчета, всяко с различно тегло и цвят, за да можете да увеличавате тежестта според нуждите си.
Но защо е толкова важно да упражняваме тазовото дъно и вагиналните си мускули?
Тазовото дъно са мускулите, които поддържат тежестта на нашите тазови органи. Тазовото дъно обикновено се отслабва от ежедневни събития, като бременност или менопауза.
Чрез упражняване на този мускул ги правим по-силни, като избягваме проблеми като изпускане на урина и повишаваме качеството и силата на оргазмите. Първо трябва да почистим топките с почистващ препарат за играчки, за да оптимизираме полезния им живот.
Ако сте начинаещ, препоръчваме да използвате по-леката цветна топка, 35 гр. Легнете на леглото или на постелка, където ви е най-удобно, и въведете топката около 2 см във влагалището, но помнете, че не трябва да я въвеждате много дълбоко. Ако е необходимо, можете да използвате лубрикант на водна основа за по-лесно въвеждане. Много е важно да сте отпуснати, да контролирате дишането си и да отпуснете влагалището.
Когато овладеете по-леката топка, можете да смените тежестта и цвета, тъй като ярките цветове на топките Adalet ще ви водят в пътешествието ви в света на тазовите упражнения. Запомнете, че за да смените тежестта на топката, която оставяте, тя не трябва да ви тежи.
За да изпълнявате тези упражнения правилно, трябва да сте постоянни във времето на използване, тоест, ако правите свивания по 3 секунди, трябва да почивате 3 секунди. Ако имате нужда от повече почивка между свиванията, не се притеснявайте, вземете си нужното време.
Препоръчително е да направите серия от 10 повторения, но както казахме, вие сами определяте темпото си; ако можете да направите само 5, опитайте докато достигнете 10.
За да държите Кегел топките на подходящо място, Adalet идва с кутия с капак, за да ги съхранявате безопасно и да ги използвате възможно най-дълго.
Употреба:
С топката във влагалището, свийте мускулите си (като че ли спирате потока на урината), опитвайки се да повдигнете топката
Задръжте свиването за 2 до 10 секунди (според вашите нужди), като дишате дълбоко
Отпуснете свиването и почивайте толкова време, колкото сте свивали
Характеристики:
Комплект от 6 топки
Медицински силикон с високо качество
Цвят на индикатора за тегло
Силиконов шнур
Ергономична форма
С кутия за правилно съхранение
Лесно поставяне и сваляне
Водоустойчив
Размери: 18 см x 2.9 см
Тегло:
Топка 1: 35 гр
Топка 2: 60 гр
Топка 3: 85 гр
Топка 4: 100 гр
Топка 5: 115 гр
Топка 6: 130 гр
Отказ от отговорност: Този продукт не е предназначен за медицински или лечебни цели. Препоръчва се да се консултирате с вашия здравен специалист преди употреба. Предоставената информация не замества професионалния медицински съвет. Използвайте този продукт отговорно
Прочети
повече
по-малко