Kit 4 Kegel Balls Silicone

Novinka v rodine Adalet, Sada 4 Kegelových guličiek z silikónu ponúka prémiový prístup k cvičeniu panvového dna. Vyrobené z najkvalitnejšieho silikónu, tieto štyri guličky sú navrhnuté tak, aby bezpečne a efektívne posilňovali vaginálne svaly, pomáhajúc podporiť panvové zdravie a zlepšiť intímnu pohodu.

Táto sada obsahuje štyri farebne odlíšené guličky, každú s inou hmotnosťou, aby ste mohli postupovať vlastným tempom. Naša paleta vás vedie tréningom:

• Svetloružová gulička — 15 g
• Modrá gulička — 25 g
• Tmavoružová gulička — 35 g
• Fialová gulička — 55 g

Všetky guličky majú mäkký silikónový šnúrku, ktorá vám umožňuje kombinovať dve guličky a prispôsobiť si tréning. Ergonomický dizajn uľahčuje zavádzanie a vyberanie a je pohodlný.

Prečo cvičiť panvové dno? Silnejšie panvové dno podporuje panvové orgány, pomáha predchádzať úniku moču a môže zvýšiť sexuálne potešenie silnejšími, spoľahlivejšími kontrakciami.

Ako používať

• Pre začiatočníkov začnite s svetloružovými (15 g) a modrými (25 g) guličkami.
• Ľahnite si na pohodlný povrch a zasuňte guličky asi 2 cm do pošvy (nezavádzajte ich hlboko).
• Voliteľne použite lubrikant na vodnej báze pre ľahšie zavedenie. Zostaňte uvoľnení a dýchajte hlboko.
• Keď budete pripravení, prejdite na ťažšie guličky (tmavoružová 35 g, potom fialová 55 g), ako získate kontrolu.
• Počas kontrakcií sa snažte o rytmus 3–10 sekúnd kontrakcie s rovnakým časom odpočinku 3–10 sekúnd, podľa potreby upravujte.
• Štandardná rutina je približne 10 opakovaní denne, postupne zvyšujte tempo podľa seba.
• Sadu skladujte v priloženej krabičke s vekom, aby zostali čisté a pripravené na ďalšie použitie.

Starostlivosť a bezpečnosť

• Po použití guličky vyčistite dobrým čističom na hračky, aby ste optimalizovali ich životnosť.
• Vždy uprednostňujte svoje pohodlie a nikdy nevkladajte guličky násilím. Ak pocítite nepohodlie, zastavte sa a upravte svoj prístup.
• Uchovávajte silikónovú šnúrku a guličky na čistom, suchom mieste, keď ich nepoužívate.

Špecifikácie produktu

• Priemer: 30 mm
• Materiály: vysoko kvalitný silikón
• Indikátory hmotnosti: farebne kódované podľa hmotnosti
• Obsahuje: 4 Kegelove guličky + silikónová šnúrka + úložná krabička s vekom
• Vodotesný dizajn

Do rodiny Adalet prichádzajú nové guličky s novým tvarom.

Vyrobené z najkvalitnejšieho silikónu, sú ideálne na bezpečné a efektívne cvičenie vašich pošvových svalov.

Táto sada obsahuje 4 guličky, každú s inou váhou a farbou. Každá farba zodpovedá inej váhe, aby ste sa nemýlili a začali cvičiť svoje pošvové svaly podľa svojich potrieb.

Používajte guličky spolu s mäkkým a bezpečným silikónovým šnúrkou, s ktorou môžete podľa svojich želaní a potrieb kedykoľvek spojiť dve guličky.

• Ale prečo je také dôležité cvičiť panvové dno a vaše pošvové svaly?

Panvové dno sú svaly, ktoré podporujú váhu našich panvových orgánov a zvyčajne sa oslabujú v dôsledku každodenných udalostí, ako je tehotenstvo, sedavý spôsob života alebo menopauza.

Cvičením týchto svalov ich posilňujeme, čím predchádzame problémom ako únik moču a zvyšujeme kvalitu a intenzitu orgazmov. Pamätajte, že najprv musíte guličky vyčistiť dobrým čističom na hračky, aby ste optimalizovali ich životnosť.

Ak ste začiatočník, odporúčame použiť svetloružovú a modrú guličku, 15 g a 25 g. Ľahnite si na posteľ alebo na podložku, kde sa cítite najpohodlnejšie, a zaveďte guličky asi 2 cm od pošvy, bez príliš hlbokého zavedenia. Ak potrebujete, môžete použiť lubrikant na vodnej báze pre lepšie zavedenie. Je veľmi dôležité, aby ste boli uvoľnení, kontrolovali dýchanie a uvoľnili pošvu.

Keď zvládnete ľahšie guličky, budete môcť pribrať a začať používať tmavomodrú a ružovú, až kým neprídete na použitie tmavoružovej a fialovej. Živé farby guličiek Adalet vás budú viesť na vašej ceste vo svete panvových cvičení. Aby ste si boli istí zmenou guličky, majte na pamäti, že gulička, ktorú necháte za sebou, by vám nemala nič vážiť.

Aby ste cvičenia vykonávali správne, musíte byť konzistentní v čase používania, teda ak robíte kontrakcie po dobu 3 sekúnd s guľou, musíte odpočívať 3 sekundy. Ak potrebujete medzi kontrakciami viac odpočinku, nebojte sa, vezmite si toľko času, koľko potrebujete.

Odporúča sa robiť sériu 10 opakovaní denne, ale ako sme už povedali, robte to vlastným tempom, postupne, až kým nedosiahnete 10 opakovaní.

Aby ste svoje Kegelove gule mali na vhodnom mieste, Adalet prichádza s krabičkou s viečkom, aby ste ich mohli uchovať v bezpečí a čistote a používať ich čo najdlhšie.

Použitie:

• S guľou vo vagíne stiahnite svaly (ako keby ste zastavili prúd moču) a snažte sa guľu zdvihnúť
• Držte kontrakciu 2 až 10 sekúnd (podľa vašich potrieb) a dýchajte hlboko
• Uvoľnite vzduch a kontrakciu a odpočívajte rovnaký čas, aký ste vykonali kontrakciu

Vlastnosti:

• Sada 4 Kegelových gulí
• Mäkké silikónové lanko
• Silikón vysokej kvality
• Indikátor hmotnosti farbou
• Silikónové lanko
• Ergonomický tvar
• Jednoduché vloženie a vybratie
• Vodotesné
• Priemer: 30 mm

Pesos:

• Svetloružová guľa: 15 g
• Modrá guľa: 25 g
• Tmavoružová guľa: 35 g
• Fialová guľa: 55 g