Adalet Kit 6 Kegel guľôčok zo silikónu je navrhnutý pre bezpečný a efektívny tréning panvového dna. Šesťguličková sada používa vysoko kvalitný lekársky silikón, s predĺženým tvarom vhodným na zavádzanie a silikónovým šnúrkou pre pohodlné vybratie.

Každá guľa má svoju vlastnú hmotnosť a farbu, čo vám umožňuje postupovať, ako získavate silu. Hmotnosti gulí sa pohybujú od 35 g až do 130 g, s odlišnými farbami, ktoré vám pomôžu sledovať pokrok.

Kľúčové vlastnosti

• Sada šiestich guličiek vyrobených z vysoko kvalitného lekárskeho silikónu
• Ergonomický predĺžený tvar pre ľahké zavedenie
• Silikónový šnúrka pre jednoduché a pohodlné vybratie
• Vodotesný dizajn pre spoľahlivé použitie v rôznych prostrediach
• Priložená krabička s viečkom pre bezpečné uloženie a predĺženú životnosť
• Farby indikujúce hmotnosť vám pomôžu bezpečne napredovať
• Rozmery: 18 cm x 2,9 cm; Hmotnosti guličiek: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g

Ako používať

• Pred prvým použitím guličky vyčistite čističom na hračky, aby ste predĺžili ich životnosť.
• Ak ste začiatočník, začnite s ľahšie sfarbenou guličkou (35 g).
• Ľahnite si na posteľ alebo podložku v pohodlnej polohe.
• Zaveďte guličku asi 2 cm od pošvy. Nevkladajte ju príliš hlboko.
• Ak je to potrebné, použite lubrikant na vodnej báze pre ľahšie zavedenie.
• Zostaňte uvoľnení, kontrolujte dýchanie a uvoľnite vaginálne svaly.
• S guličkou vo vnútri stiahnite svaly panvového dna, aby ste guličku zdvihli, a držte 2 až 10 sekúnd, potom uvoľnite na rovnaký čas.
• Ak potrebujete viac odpočinku medzi kontrakciami, dajte si toľko času, koľko potrebujete. Typická séria je 10 opakovaní, ale začnite s toľkými, koľko zvládnete, a postupne sa dopracujte k 10.
• Aby guličky počas tréningu držali na mieste, ukladajte ich medzi cvičeniami do priloženej krabičky.

Starostlivosť a bezpečnosť

Upozornenie: Tento produkt nie je určený na lekárske alebo liečebné účely. Pred použitím sa odporúča konzultovať s vaším zdravotníckym odborníkom. Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku radu.

Pre správne fungovanie vášho panvového dna je potrebné ho cvičiť, a na to je tu sada Kegel Adalet guličiek.

Tento set 6 Kegelových guličiek je vyrobený z najkvalitnejšieho lekárskeho silikónu, ideálny na bezpečné cvičenie vaginálnych svalov.

Tieto guličky majú predĺžený tvar, ktorý uľahčuje ich zavedenie, a silikónový šnúrku pre pohodlné vybratie. A keďže vieme, že každý človek je svet, tento set obsahuje 6 Kegelových guličiek, každú s inou hmotnosťou a farbou, takže si môžete zvyšovať záťaž podľa svojich potrieb.

• Ale prečo je také dôležité cvičiť panvové dno a vaše pošvové svaly?

Panvové dno sú svaly, ktoré podporujú váhu našich panvových orgánov. Panvové dno je zvyčajne oslabené udalosťami každodenného života, ako je tehotenstvo alebo menopauza.

Cvičením tohto svalu ich posilňujeme, čím predchádzame problémom ako únik moču a zvyšujeme kvalitu a intenzitu orgazmov. Najprv musíme guľôčky vyčistiť čističom na hračky, aby sme optimalizovali ich životnosť.

Ak ste začiatočník, odporúčame použiť ľahšiu farebnú guľôčku, 35 g. Ľahnite si na posteľ alebo na podložku, kde sa cítite najpohodlnejšie, a zaveďte guľôčku asi 2 cm do pošvy, ale pamätajte, že ju nemáte zavádzať príliš hlboko. Ak potrebujete, môžete použiť lubrikant na vodnej báze pre lepšie zavedenie. Je veľmi dôležité, aby ste boli uvoľnení, kontrolovali dýchanie a uvoľnili pošvu.

Keď zvládnete ľahšiu guľôčku, môžete zmeniť váhu a farbu, pretože žiarivé farby gulí Adalet vás budú viesť na vašej ceste vo svete panvových cvičení. Pamätajte, že zmena váhy guľôčky, ktorú nechávate za sebou, by vám nemala robiť problém.

Aby ste tieto cvičenia vykonávali správne, musíte byť konzistentní v čase používania, myslím tým, že ak robíte kontrakcie na 3 sekundy, musíte odpočívať 3 sekundy. Ak potrebujete medzi kontrakciami viac odpočinku, nebojte sa, vezmite si toľko času, koľko potrebujete.

Odporúča sa robiť sériu 10 opakovaní, ale ako sme už povedali, robte to vlastným tempom, ak zvládnete len 5, skúste to, kým nedosiahnete 10.

Aby ste udržali Kegelove guľôčky na vhodnom mieste, Adalet prichádza s krabičkou s viečkom, aby ste ich mohli bezpečne uložiť a používať čo najdlhšie.

Použitie:

• S guľou vo vagíne stiahnite svaly (ako keby ste zastavili prúd moču) a snažte sa guľu zdvihnúť
• Udržujte kontrakciu 2 až 10 sekúnd (podľa vašich potrieb) pri hlbokom dýchaní
• Uvoľnite kontrakciu a odpočívajte rovnaký čas, aký ste kontrakciu vykonali

Vlastnosti:

• Sada 6 gulí
• Vysokokvalitný lekársky silikón
• Indikátor hmotnosti farbou
• Silikónové lanko
• Ergonomický tvar
• S krabičkou na správne uloženie
• Jednoduché vloženie a vybratie
• Nepremokavé
• Rozmery: 18 cm x 2,9 cm

Hmotnosť:

• Guľa 1: 35 g
• Guľa 2: 60 g
• Guľa 3: 85 g
• Guľa 4: 100 g
• Guľa 5: 115 g
• Guľa 6: 130 g

Zrieknutie sa zodpovednosti: Tento produkt nie je určený na lekárske alebo liečebné účely. Pred použitím sa odporúča konzultovať s vaším zdravotníckym odborníkom. Poskytnuté informácie nenahrádzajú odborné lekárske poradenstvo. Používajte tento produkt zodpovedne