Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone
Introducere
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone este un set sigur pentru antrenamentul podelei pelvine acasă, conceput pentru creșterea progresivă a forței. Folosește greutăți codificate pe culori pentru a urmări progresul și este realizat din silicon de calitate medicală pentru siguranță și durabilitate. Caracteristici
Șase greutăți și culori distincte: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g Silicon de calitate medicală pentru siguranță, durabilitate și senzație confortabilă Formă alungită ergonomică, concepută pentru inserare ușoară și utilizare confortabilă Șnurul din silicon permite o îndepărtare simplă și controlată Construcție impermeabilă pentru utilizare fiabilă în medii diverse Cutia de depozitare cu capac protejează setul și îi prelungește durata de viață Culori indicator pentru greutate pentru a arăta clar progresul
Beneficii
Acest kit susține un antrenament sigur și progresiv al podelei pelvine acasă, oferind o provocare scalabilă pe măsură ce câștigi forță. Bilele cu greutate ajută la îmbunătățirea controlului muscular și a rezistenței în timp, cu codificare pe culori care face simplă urmărirea progresului. Pentru cele mai bune rezultate, începe cu bila cea mai ușoară, inserează aproximativ 2 cm, folosește un lubrifiant pe bază de apă dacă este necesar și efectuează contracții controlate în timp ce respiri constant. După fiecare sesiune, depozitează bilele în cutia inclusă pentru a menține igiena și durabilitatea. Îngrijire & Siguranță
Acest produs nu este destinat scopurilor medicale sau terapeutice. Consultați un specialist în sănătate înainte de utilizare. Curățați după utilizare cu un produs special pentru jucării și depozitați în cutia furnizată pentru a proteja siliconul și a prelungi durata de viață a kitului.
Adalet Kit 6 bile Kegel din silicon — Antrenament progresiv al podelei pelvine
Adalet Kit 6 bile Kegel din silicon este o soluție sigură și eficientă pentru antrenamentul podelei pelvine acasă. Setul cu șase bile folosește silicon de calitate medicală cu greutăți codificate pe culori pentru a susține creșterea progresivă a forței. Caracteristici cheie & Design
Șase greutăți și culori distincte: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g pentru progresie treptată.
Silicon de calitate medicală pentru siguranță, durabilitate și senzație confortabilă.
Formă alungită ergonomică concepută pentru inserție ușoară și utilizare confortabilă.
Șnur din silicon permite o îndepărtare simplă și controlată.
Construcție impermeabilă pentru utilizare fiabilă în medii diverse.
Cutie de depozitare cu capac protejează kitul și prelungește durata sa de viață.
Performanță / Beneficii
Kitul susține un antrenament sigur și progresiv al podelei pelvine acasă. Bilele cu greutate oferă o provocare scalabilă pe măsură ce câștigi forță, ajutând la îmbunătățirea controlului muscular și a rezistenței în timp. Greutățile codificate pe culori oferă o cale clară de progres, facilitând urmărirea îmbunătățirilor. Pentru cele mai bune rezultate, începe cu bila cea mai ușoară, inserează aproximativ 2 cm, folosește un lubrifiant pe bază de apă dacă este necesar și efectuează contracții controlate în timp ce respiri constant. După fiecare sesiune, depozitează bilele în cutia inclusă pentru a menține igiena și durabilitatea.
Îngrijire și siguranță: Acest produs nu este destinat scopurilor medicale sau terapeutice. Se recomandă consultarea unui specialist în sănătate înainte de utilizare. Curățați după utilizare cu un produs special pentru jucării și depozitați în cutia furnizată pentru a proteja siliconul și a prelungi durata de viață a kitului.
Adalet Kit 6 bile Kegel din silicon este conceput pentru antrenamentul sigur și eficient al podelei pelvine. Kitul cu șase bile folosește silicon medical de înaltă calitate, având o formă alungită ergonomică, prietenoasă cu inserția, și un șnur din silicon pentru o îndepărtare confortabilă. Fiecare bilă are propria greutate și culoare, permițând progresul pe măsură ce câștigi forță. Designul impermeabil asigură utilizare fiabilă în diferite medii, iar cutia de depozitare inclusă cu capac protejează și prelungește durata de viață a kitului.
Kit cu șase bile realizat din silicon medical de înaltă calitate pentru siguranță și durabilitate.
Formă alungită ergonomică pentru inserție ușoară și utilizare confortabilă.
Șnur din silicon permite o îndepărtare simplă și confortabilă.
Design impermeabil pentru utilizare fiabilă în medii diverse.
Cutie de depozitare inclusă cu capac pentru protecție și prelungirea duratei de viață.
Culorile indicator de greutate vă ajută să urmăriți progresul în siguranță.
Ce conține kitul
6 bile Kegel cu greutăți și culori distincte: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g Formă alungită prietenoasă pentru inserție Șnur din silicon pentru îndepărtare Construcție impermeabilă Cutie de depozitare cu capac
Cum să utilizați
Pasul 1: Curățați bilele cu un produs special pentru jucării înainte de prima utilizare pentru a le optimiza durata de viață. Pasul 2: Dacă sunteți începătoare, începeți cu bila de culoare mai deschisă (35 g). Pasul 3: Culcați-vă pe un pat sau pe o saltea într-o poziție confortabilă. Pasul 4: Introduceți bila la aproximativ 2 cm de la intrarea în vagin. Nu o introduceți prea adânc. Pasul 5: Folosiți un lubrifiant pe bază de apă dacă este necesar pentru o inserție mai ușoară. Pasul 6: Rămâneți relaxată, controlați respirația și relaxați mușchii vaginali. Cu bila în interior, contractați mușchii podelei pelvine pentru a ridica bila și mențineți timp de 2 până la 10 secunde, apoi relaxați pentru același interval. Dacă aveți nevoie de mai multă odihnă între contracții, luați cât timp aveți nevoie. Pasul 7: O serie tipică este de 10 repetări, dar începeți cu cât de multe puteți și creșteți treptat până la 10. Pasul 8: Pentru a menține bilele în poziție în timpul antrenamentului, depozitați-le în cutia inclusă între sesiuni.
Îngrijire & Siguranță
Acest produs nu este destinat scopurilor medicale sau terapeutice. Se recomandă consultarea unui specialist înainte de utilizare. Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medical. Pentru funcționarea corectă a podelei pelvine, exersați regulat folosind kitul de bile Kegel Adalet. Curățați după utilizare și depozitați în cutia inclusă pentru a menține igiena și durabilitatea. Îmbunătățiți-vă forța podelei pelvine în mod sigur și eficient cu Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone—partenerul dvs. de încredere pentru antrenament progresiv acasă.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone este conceput pentru antrenamentul sigur și eficient al podelei pelvine. Kitul cu șase bile folosește silicon medical de înaltă calitate, având o formă alungită prietenoasă pentru inserție și un șnur din silicon pentru îndepărtare confortabilă. Fiecare bilă are propria greutate și culoare, permițându-vă să progresați pe măsură ce vă întăriți.
Kit cu șase bile realizat din silicon medical de înaltă calitate pentru siguranță și durabilitate.
Formă alungită ergonomică pentru inserție ușoară și utilizare confortabilă.
Șnur din silicon permite o îndepărtare simplă și controlată.
Design impermeabil pentru utilizare fiabilă în diferite medii.
Cutie inclusă cu capac pentru depozitare sigură și durată extinsă de viață.
Culorile indicator de greutate vă ajută să urmăriți progresul în siguranță.
Dimensiuni: 18 cm x 2,9 cm; Greutăți bile: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g. Ce conține kitul
6 bile Kegel cu greutăți și culori distincte Formă alungită prietenoasă pentru inserție pentru utilizare ușoară Șnur din silicon pentru îndepărtare confortabilă Construcție impermeabilă Cutie de depozitare cu capac pentru protecție și prelungirea duratei de viață
Cum să utilizați
Curăță mingile cu un spray de curățare pentru jucării înainte de prima utilizare pentru a optimiza durata lor de viață. Dacă ești începător, începe cu mingea de culoare mai deschisă (35 g). Culcă-te pe un pat sau pe o saltea într-o poziție confortabilă. Introdu mingea la aproximativ 2 cm de la vagin. Nu o introduce prea adânc. Folosește un lubrifiant pe bază de apă dacă este necesar pentru o inserție mai ușoară. Rămâi relaxat, controlează-ți respirația și relaxează mușchii vaginali. Cu bila în interior, contractați mușchii podelei pelvine pentru a ridica bila și mențineți timp de 2 până la 10 secunde, apoi relaxați pentru același interval. Dacă aveți nevoie de mai multă odihnă între contracții, luați cât timp aveți nevoie. O serie tipică este de 10 repetări, dar începeți cu cât de multe puteți și creșteți treptat până la 10. Pentru a menține mingile în poziție în timpul antrenamentului, depozitează-le în cutia inclusă între sesiuni.
Îngrijire & Siguranță
Acest produs nu este destinat scopurilor medicale sau terapeutice. Se recomandă consultarea unui specialist înainte de utilizare. Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medical. Pentru funcționarea corectă a podelei pelvine, exersați regulat folosind setul de bile Kegel Adalet. Curățați după utilizare și depozitați în cutia inclusă pentru a menține igiena și durabilitatea.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone este conceput pentru antrenamentul sigur și eficient al podelei pelvine. Setul de șase bile folosește silicon medical de înaltă calitate, având o formă alungită prietenoasă pentru inserție și un șnur din silicon pentru o îndepărtare confortabilă. Fiecare bilă are propria greutate și culoare, permițându-vă să progresați pe măsură ce vă întăriți. Greutățile bilelor variază de la 35 g până la 130 g, cu culori distincte pentru a vă ajuta să urmăriți progresul. Caracteristici cheie
Set de șase bile realizate din silicon medical de înaltă calitate Formă alungită ergonomică pentru inserție ușoară Șnur din silicon pentru o îndepărtare simplă și confortabilă Design impermeabil pentru utilizare fiabilă în diferite medii Cutie inclusă cu capac pentru depozitare sigură și durată de viață extinsă Culorile indicatoare de greutate te ajută să progresezi în siguranță Măsuri: 18 cm x 2,9 cm; Greutățile mingilor: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g
Cum se folosește
Curăță mingile cu un spray de curățare pentru jucării înainte de prima utilizare pentru a optimiza durata lor de viață. Dacă ești începător, începe cu mingea de culoare mai deschisă (35 g). Culcă-te pe un pat sau pe o saltea într-o poziție confortabilă. Introdu mingea la aproximativ 2 cm de la vagin. Nu o introduce prea adânc. Folosește un lubrifiant pe bază de apă dacă este necesar pentru o inserție mai ușoară. Rămâi relaxat, controlează-ți respirația și relaxează mușchii vaginali. Cu mingea în interior, contractă mușchii planșeului pelvin pentru a ridica mingea și menține contracția între 2 și 10 secunde, apoi relaxează-te pentru aceeași perioadă. Dacă ai nevoie de mai multă odihnă între contracții, ia-ți timpul necesar. O serie tipică este de 10 repetări, dar începe cu cât poți și crește treptat până la 10. Pentru a menține mingile în poziție în timpul antrenamentului, depozitează-le în cutia inclusă între sesiuni.
Îngrijire și siguranță
Declinare de responsabilitate: Acest produs nu este destinat scopurilor medicale sau terapeutice. Se recomandă consultarea unui specialist înainte de utilizare. Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medical.
Pentru o funcționare corectă a planșeului pelvin este necesar să-l exersezi, iar pentru asta kitul de mingi Kegel Adalet este aici.
Acest set de 6 mingi Kegel este fabricat din silicon medical de cea mai înaltă calitate, perfect pentru a-ți exersa mușchii vaginali într-un mod sigur.
Aceste mingi au o formă alungită care facilitează inserția și un șnur din silicon pentru o scoatere confortabilă. Și pentru că știm că fiecare persoană este unică, acest set conține 6 mingi Kegel, fiecare cu o greutate și o culoare diferită, astfel încât să poți crește greutatea în funcție de nevoile tale.
Dar, de ce este atât de important să exersezi planșeul pelvin și mușchii vaginali?
Planșeul pelvin este format din mușchii care susțin greutatea organelor pelvine. Planșeul pelvin este de obicei slăbit de evenimentele cotidiene, cum ar fi sarcina sau menopauza.
Exersând acest mușchi, îl întărim, evitând probleme precum pierderea urinei și crescând calitatea și potența orgasmelor. Mai întâi trebuie să cureți mingile cu un spray de curățare pentru jucării pentru a optimiza durata lor de viață.
Dacă ești începător, recomandăm să folosești mingea de culoare mai deschisă, de 35 gr. Culcă-te pe pat sau pe o saltea, unde te simți cel mai confortabil, și introdu mingea la aproximativ 2 cm de la vagin, dar amintește-ți că nu trebuie să o introduci foarte adânc. Dacă este necesar, poți folosi un lubrifiant pe bază de apă pentru o inserție mai ușoară. Este foarte important să fii relaxat, să-ți controlezi respirația și să relaxezi vaginul.
Când ai controlat mingea mai ușoară, poți schimba greutatea și culoarea, deoarece culorile vii ale mingilor Adalets te vor ghida în călătoria ta în lumea exercițiilor pelviene. Amintește-ți că mingea pe care o lași în urmă nu ar trebui să te apese deloc.
Pentru a efectua corect aceste exerciții trebuie să ai consistență în timpul de utilizare, adică, dacă faci contracții de 3 secunde, trebuie să te odihnești 3 secunde. Dacă ai nevoie să te odihnești mai mult între contracții, nu-ți face griji, ia-ți timpul de care ai nevoie.
Este recomandat să faci o serie de 10 repetări, dar după cum am spus, tu în ritmul tău, dacă poți face doar 5 încearcă până când poți ajunge la 10.
Pentru a păstra bilele Kegel într-un loc potrivit, Adalet vine cu o cutie cu capac astfel încât să le poți păstra în siguranță și să le folosești cât mai mult timp posibil.
Utilizare:
Cu mingea în vagin, contractă-ți mușchii (ca și cum ai opri fluxul de urină) încercând să ridici mingea
Menține contracția timp de 2 până la 10 secunde (în funcție de nevoile tale) păstrând o respirație profundă
Eliberează contracția și odihnește-te în același timp în care ai făcut contracția
Caracteristici:
Set de 6 mingi
Silicon medical de înaltă calitate
Indicator de greutate colorat
Șnur din silicon
Formă ergonomică
Cu cutie pentru depozitare corectă
Inserare și scoatere ușoară
Rezistent la apă
Măsuri: 18 cm x 2.9 cm
Greutate:
Minge 1: 35 gr
Minge 2: 60 gr
Minge 3: 85 gr
Minge 4: 100 gr
Minge 5: 115 gr
Minge 6: 130 gr
Declinare: Acest produs nu este destinat scopurilor medicale sau medicinale. Se recomandă consultarea cu un profesionist în domeniul sănătății înainte de utilizare. Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medical profesionist. Folosiți acest produs responsabil.
Citit
mai mult
mai puțin