Adalet Kit 6 Bolas Kegel de Silicone
Introdução
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone é um conjunto seguro para treino do pavimento pélvico em casa, concebido para o desenvolvimento progressivo da força. Utiliza pesos codificados por cores para acompanhar o seu progresso e é fabricado em silicone de grau médico para segurança e durabilidade. Características
Seis pesos e cores distintas: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g Silicone de grau médico para segurança, durabilidade e sensação confortável Forma alongada ergonómica concebida para fácil inserção e uso confortável Corda de silicone permite remoção simples e controlada Construção impermeável para uso fiável em diversos ambientes Caixa de armazenamento com tampa protege o kit e prolonga a sua vida útil Cores indicadoras de peso para mostrar claramente a progressão
Benefícios
Este kit suporta um treino seguro e progressivo do pavimento pélvico em casa, proporcionando um desafio escalável à medida que ganha força. As bolas com peso ajudam a melhorar o controlo muscular e a resistência ao longo do tempo, com codificação por cores que facilita o acompanhamento do progresso. Para melhores resultados, comece com a bola mais leve, insira cerca de 2 cm, use um lubrificante à base de água se necessário e realize contrações controladas enquanto respira de forma constante. Após cada sessão, guarde as bolas na caixa incluída para manter a higiene e a durabilidade. Cuidados & Segurança
Este produto não se destina a fins médicos ou medicinais. Consulte um profissional de saúde antes de usar. Limpe após o uso com um limpador para brinquedos e guarde na caixa fornecida para proteger o silicone e prolongar a vida do kit.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone — Treino Progressivo do Pavimento Pélvico
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone é uma solução segura e eficaz para treino do pavimento pélvico em casa. Este conjunto de seis bolas utiliza silicone de grau médico com pesos codificados por cores para apoiar o desenvolvimento progressivo da força. Características principais & Design
Seis pesos e cores distintas: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g para progressão gradual.
Silicone de grau médico para segurança, durabilidade e sensação confortável.
Forma alongada ergonómica concebida para fácil inserção e uso confortável.
Cordão de silicone permite uma remoção simples e controlada.
Construção impermeável para uso fiável em diversos ambientes.
Caixa de armazenamento com tampa protege o kit e prolonga a sua vida útil.
Desempenho / Benefícios
O kit suporta um treino seguro e progressivo do pavimento pélvico em casa. As bolas com peso proporcionam um desafio escalável à medida que ganha força, ajudando a melhorar o controlo muscular e a resistência ao longo do tempo. Os pesos codificados por cores oferecem um caminho claro de progressão, facilitando o acompanhamento das suas melhorias. Para melhores resultados, comece com a bola mais leve, insira cerca de 2 cm, use um lubrificante à base de água se necessário e realize contrações controladas enquanto respira de forma constante. Após cada sessão, guarde as bolas na caixa incluída para manter a higiene e a durabilidade.
Cuidados & Segurança: Este produto não se destina a fins médicos ou medicinais. Recomenda-se consultar um profissional de saúde antes de usar. Limpe após o uso com um limpador de brinquedos e guarde na caixa fornecida para proteger o silicone e prolongar a vida útil do kit.
Adalet Kit 6 Bolas de Kegel em Silicone foi concebido para um treino seguro e eficaz do pavimento pélvico. O kit de seis bolas utiliza silicone médico de alta qualidade, apresentando uma forma ergonómica alongada e fácil de inserir e um cordão de silicone para uma remoção confortável. Cada bola tem o seu próprio peso e cor, permitindo que progrida à medida que ganha força. O design à prova de água assegura um uso fiável em diferentes ambientes, e a caixa de armazenamento incluída com tampa protege e prolonga a vida útil do kit.
Conjunto de seis bolas fabricado em silicone médico de alta qualidade para segurança e durabilidade.
Forma ergonómica alongada para fácil inserção e uso confortável.
Cordão de silicone permite uma remoção simples e confortável.
Design à prova de água para uso fiável em diversos ambientes.
Caixa de armazenamento incluída com tampa para proteger e prolongar a vida útil.
Cores indicadoras de peso ajudam a acompanhar a progressão com segurança.
O que está incluído no Conjunto
6 bolas de Kegel com pesos e cores distintas: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g Forma alongada e fácil de inserir Cordão de silicone para remoção Construção impermeável Caixa de armazenamento com tampa
Como Usar
Passo 1: Limpe as bolas com um limpador de brinquedos antes do primeiro uso para otimizar a sua durabilidade. Passo 2: Se for principiante, comece com a bola de cor mais clara (35 g). Passo 3: Deite-se numa cama ou tapete numa posição confortável. Passo 4: Insira a bola cerca de 2 cm na vagina. Não a insira demasiado fundo. Passo 5: Use um lubrificante à base de água, se necessário, para facilitar a inserção. Passo 6: Mantenha-se relaxada, controle a respiração e relaxe os músculos vaginais. Com a bola dentro, contraia os músculos do pavimento pélvico para levantar a bola e mantenha a contração por 2 a 10 segundos, depois relaxe pelo mesmo tempo. Se precisar de mais descanso entre as contrações, tome o tempo que necessitar. Passo 7: Uma série típica é de 10 repetições, mas comece com o máximo que conseguir e aumente gradualmente até 10. Passo 8: Para manter as bolas no lugar durante o treino, guarde-as na caixa incluída entre as sessões.
Cuidados & Segurança
Este produto não se destina a fins médicos ou medicinais. Recomenda-se consultar um profissional de saúde antes de usar. As informações fornecidas não substituem o aconselhamento médico. Para o bom funcionamento do seu pavimento pélvico, exercite-se regularmente usando o kit de bolas Kegel Adalet. Limpe após o uso e guarde na caixa incluída para manter a higiene e a durabilidade. Fortaleça o seu pavimento pélvico de forma segura e eficaz com o Adalet Kit 6 Bolas de Kegel em Silicone — o seu companheiro de confiança para treino progressivo em casa.
Adalet Kit 6 Bolas de Kegel em Silicone foi concebido para um treino seguro e eficaz do pavimento pélvico. O kit de seis bolas utiliza silicone médico de alta qualidade, apresentando uma forma alongada e fácil de inserir e um cordão de silicone para uma remoção confortável. Cada bola tem o seu próprio peso e cor, permitindo que progrida à medida que ganha força.
Conjunto de seis bolas fabricado em silicone médico de alta qualidade para segurança e durabilidade.
Forma ergonómica alongada para fácil inserção e uso confortável.
Cordão de silicone permite uma remoção simples e controlada.
Design à prova de água para uso fiável em diferentes ambientes.
Caixa incluída com tampa para armazenamento seguro e prolongamento da vida útil.
Cores indicadoras de peso ajudam a acompanhar a progressão com segurança.
Medidas: 18 cm x 2,9 cm; Pesos das bolas: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g. O que está incluído no Conjunto
6 bolas de Kegel com pesos e cores distintas Forma alongada que facilita a inserção para uso fácil Cordão de silicone para remoção confortável Construção impermeável Caixa de armazenamento com tampa para proteger e prolongar a vida útil
Como Usar
Limpe as bolas com um limpador de brinquedos antes do primeiro uso para otimizar a sua durabilidade. Se for principiante, comece com a bola de cor mais clara (35 g). Deite-se numa cama ou tapete numa posição confortável. Insira a bola cerca de 2 cm da vagina. Não a insira muito profundamente. Use um lubrificante à base de água se necessário para facilitar a inserção. Mantenha-se relaxada, controle a respiração e relaxe os músculos vaginais. Com a bola dentro, contraia os músculos do pavimento pélvico para levantar a bola e mantenha a contração durante 2 a 10 segundos, depois relaxe pelo mesmo tempo. Se precisar de mais descanso entre as contrações, tome o tempo que necessitar. Uma série típica é de 10 repetições, mas comece com o máximo que conseguir e aumente gradualmente até 10. Para manter as bolas no lugar durante o treino, guarde-as na caixa incluída entre as sessões.
Cuidados & Segurança
Este produto não se destina a fins médicos ou medicinais. Recomenda-se consultar o seu profissional de saúde antes de usar. As informações fornecidas não substituem o aconselhamento médico. Para o bom funcionamento do seu pavimento pélvico, exercite-se regularmente usando o conjunto de bolas Kegel Adalet. Limpe após o uso e guarde na caixa incluída para manter a higiene e a durabilidade.
Conjunto Adalet 6 Bolas de Kegel em Silicone foi concebido para um treino seguro e eficaz do pavimento pélvico. O conjunto de seis bolas utiliza silicone médico de alta qualidade, apresentando uma forma alongada que facilita a inserção e um cordão de silicone para uma remoção confortável. Cada bola tem o seu próprio peso e cor, permitindo que progrida à medida que ganha força. Os pesos das bolas variam de 35 g até 130 g, com cores distintas para o ajudar a acompanhar a progressão. Principais características
Kit de seis bolas fabricado em silicone médico de alta qualidade Forma ergonómica alongada para fácil inserção Cordão de silicone para remoção simples e confortável Design à prova de água para uso confiável em diferentes ambientes Caixa incluída com tampa para armazenamento seguro e maior durabilidade As cores indicadoras de peso ajudam a progredir com segurança Medidas: 18 cm x 2,9 cm; Pesos das bolas: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g
Como usar
Limpe as bolas com um limpador de brinquedos antes do primeiro uso para otimizar a sua durabilidade. Se for principiante, comece com a bola de cor mais clara (35 g). Deite-se numa cama ou tapete numa posição confortável. Insira a bola cerca de 2 cm da vagina. Não a insira muito profundamente. Use um lubrificante à base de água se necessário para facilitar a inserção. Mantenha-se relaxada, controle a respiração e relaxe os músculos vaginais. Com a bola dentro, contraia os músculos do pavimento pélvico para levantar a bola e mantenha por 2 a 10 segundos, depois relaxe pelo mesmo tempo. Se precisar de mais descanso entre as contrações, tome o tempo que precisar. Uma série típica é de 10 repetições, mas comece com o máximo que conseguir e aumente gradualmente até 10. Para manter as bolas no lugar durante o treino, guarde-as na caixa incluída entre as sessões.
Cuidados e segurança
Aviso: Este produto não se destina a fins médicos ou medicinais. Recomenda-se consultar o seu profissional de saúde antes de usar. A informação fornecida não substitui aconselhamento médico.
Para o bom funcionamento do seu pavimento pélvico é necessário exercitá-lo, e para isso o kit de bolas Kegel Adalet está aqui.
Este kit de 6 bolas de Kegel é feito do silicone médico da mais alta qualidade, perfeito para exercitar os seus músculos vaginais de forma segura.
Estas bolas têm uma forma alongada que facilita a sua inserção e um cordão de silicone para uma remoção confortável. E como sabemos que cada pessoa é um mundo, este kit tem 6 bolas de Kegel, cada uma com um peso e cor diferentes, para que possa aumentar o peso conforme as suas necessidades.
Mas, por que é tão importante exercitar o pavimento pélvico e os seus músculos vaginais?
O pavimento pélvico são os músculos que suportam o peso dos nossos órgãos pélvicos. O pavimento pélvico costuma enfraquecer devido a eventos do dia a dia, como gravidez ou menopausa.
Ao exercitar este músculo, tornamo-lo mais forte, evitando problemas como perda de urina e aumentando a qualidade e potência dos orgasmos. Primeiro devemos limpar as bolas com um limpador de brinquedos para otimizar a sua vida útil.
Se é iniciante, recomendamos usar a bola de cor mais clara, 35 gr. Deite-se na cama ou num tapete, onde se sentir mais confortável, e introduza a bola cerca de 2 cm na vagina, mas lembre-se que não deve introduzi-la muito fundo. Se precisar, pode usar um lubrificante à base de água para facilitar a inserção. É muito importante que esteja relaxada, controle a sua respiração e relaxe a vagina.
Quando tiver controlado a bola mais leve, pode mudar de peso e cor, pois as cores vivas das bolas Adalet irão guiar a sua jornada no mundo do exercício pélvico. Lembre-se que mudar o peso da bola que deixa para trás não deve ser um problema para si.
Para realizar estes exercícios corretamente terá de ter consistência no tempo de uso, ou seja, se fizer contrações de 3 segundos, tem de descansar 3 segundos. Se precisar de descansar mais entre as contrações não se preocupe, tome o tempo que precisar.
É aconselhável fazer uma série de 10 repetições, mas como dissemos, ao seu próprio ritmo, se só conseguir fazer 5 tente até conseguir chegar a 10.
Para manter as bolas de Kegel num local adequado, o Adalet vem com uma caixa com tampa para que possa guardá-las em segurança e usá-las pelo maior tempo possível.
Uso:
Com a bola na vagina, contraia os seus músculos (como se cortasse o fluxo de urina) tentando levantar a bola
Mantenha a contração por 2 a 10 segundos (de acordo com as suas necessidades) mantendo uma respiração profunda
Libere a contração e descanse o mesmo tempo que fez a contração
Características:
Kit de 6 bolas
Silicone médico de alta qualidade
Cor indicadora do peso
Corda de silicone
Forma ergonómica
Com caixa para armazenamento correto
Fácil inserção e remoção
À prova de água
Medidas: 18 cm x 2,9 cm
Peso:
Bola 1: 35 gr
Bola 2: 60 gr
Bola 3: 85 gr
Bola 4: 100 gr
Bola 5: 115 gr
Bola 6: 130 gr
Aviso legal: Este produto não se destina a fins médicos ou medicinais. Recomenda-se consultar o seu profissional de saúde antes de usar. As informações fornecidas não substituem o aconselhamento médico profissional. Use este produto de forma responsável
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