Adalet Kit 6 Kegel golyó szilikonból
Bevezetés
Az Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone biztonságos, otthoni medencefenék-edző készlet, amely fokozatos erőfejlesztésre készült. Színkódolt súlyokat használ a fejlődés nyomon követéséhez, és orvosi minőségű szilikonból készült a biztonság és tartósság érdekében. Jellemzők
Hat különböző súly és szín: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g Orvosi minőségű szilikon a biztonság, tartósság és kényelmes érzet érdekében Ergonómikus, megnyúlt forma, amely megkönnyíti a behelyezést és kényelmes használatot biztosít Szilikon zsinór egyszerű és kontrollált eltávolításhoz Vízálló kialakítás a megbízható használathoz különböző környezetekben Fedeles tárolódoboz védi a készletet és meghosszabbítja az élettartamát Súlyjelző színek a fejlődés egyértelmű megjelenítéséhez
Előnyök
Ez a készlet biztonságos, fokozatos medencefenék-edzést támogat otthon, fokozatos kihívást nyújtva az erő növekedésével. A súlyozott golyók segítik az izomkontroll és az állóképesség javítását idővel, a színkódolás pedig egyszerűvé teszi a fejlődés nyomon követését. A legjobb eredmény érdekében kezdje a legkönnyebb golyóval, helyezze be kb. 2 cm mélyen, szükség esetén használjon vízbázisú síkosítót, és végezzen kontrollált összehúzódásokat egyenletes légzéssel. Minden használat után tárolja a golyókat a mellékelt dobozban a higiénia és a hosszú élettartam érdekében. Gondozás & Biztonság
Ez a termék nem orvosi vagy gyógyászati célokra készült. Használat előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel. Használat után tisztítsa meg játéktisztítóval, és tárolja a mellékelt dobozban a szilikon védelme és a készlet élettartamának meghosszabbítása érdekében.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone — Fokozatos medencefenék-edzés
Az Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone biztonságos és hatékony megoldás otthoni medencefenék-edzéshez. Ez a hat golyós szett orvosi minőségű szilikont használ, színkódolt súlyokkal a fokozatos erőfejlesztés támogatására. Főbb jellemzők és dizájn
Hat különböző súly és szín: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g a fokozatos fejlődéshez.
Orvosi minőségű szilikon a biztonság, tartósság és kényelmes érzet érdekében.
Ergonómikus, megnyúlt forma, amely megkönnyíti a behelyezést és kényelmes használatot biztosít.
Szilikon zsinór egyszerű és kontrollált eltávolítást tesz lehetővé.
Vízálló kialakítás a megbízható használathoz különböző környezetekben.
Fedeles tárolódoboz védi a készletet és meghosszabbítja az élettartamát.
Teljesítmény / Előnyök
A készlet biztonságos, fokozatos medencefenék-edzést támogat otthoni használatra. A súlyozott golyók fokozatos kihívást jelentenek az erő növekedésével, segítve az izomkontroll és az állóképesség javítását idővel. A színkódolt súlyok egyértelmű fejlődési utat kínálnak, így könnyű nyomon követni a fejlődést. A legjobb eredmény érdekében kezdje a legkönnyebb golyóval, helyezze be kb. 2 cm mélyen, szükség esetén használjon vízbázisú síkosítót, és végezzen kontrollált összehúzódásokat egyenletes légzéssel. Minden használat után tárolja a golyókat a mellékelt dobozban a higiénia és a hosszú élettartam érdekében.
Ápolás és biztonság: Ez a termék nem orvosi vagy gyógyászati célokra készült. Használat előtt ajánlott egészségügyi szakemberrel konzultálni. Használat után tisztítsd meg játéktisztítóval, és tárold a mellékelt dobozban a szilikon védelme és a készlet élettartamának meghosszabbítása érdekében.
Adalet Kit 6 Kegel golyó szilikonból biztonságos és hatékony medencefenék-edzésre lett tervezve. A hat golyós készlet kiváló minőségű orvosi szilikont használ, ergonomikus, megnyúlt, könnyen behelyezhető formával és kényelmes eltávolítást biztosító szilikon zsinórral. Minden golyónak megvan a saját súlya és színe, így erősödésednek megfelelően haladhatsz előre. A vízálló kialakítás megbízható használatot biztosít különböző környezetekben, a mellékelt fedeles tárolódoboz pedig védi és meghosszabbítja a készlet élettartamát.
Hat golyós készlet kiváló minőségű orvosi szilikonból a biztonság és tartósság érdekében.
Ergonómikus megnyúlt forma a könnyű behelyezésért és kényelmes használatért.
Szilikon zsinór egyszerű és kényelmes eltávolítást tesz lehetővé.
Vízálló kialakítás a megbízható használathoz különböző környezetekben.
Mellékelt tárolódoboz fedéllel a védelem és az élettartam meghosszabbítása érdekében.
Súlyjelző színek segítenek biztonságosan nyomon követni a fejlődést.
Mi található a készletben
6 Kegel golyó különböző súlyokkal és színekkel: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g Megnyúlt, könnyen behelyezhető forma Szilikon zsinór az eltávolításhoz Vízálló kivitel Tárolódoboz fedéllel
Használati útmutató
1. lépés: Használat előtt tisztítsd meg a golyókat játéktisztítóval az élettartam optimalizálása érdekében. 2. lépés: Ha kezdő vagy, kezdd a világosabb színű golyóval (35 g). 3. lépés: Feküdj le egy ágyra vagy matracra kényelmes testhelyzetben. 4. lépés: Helyezd be a golyót kb. 2 cm-re a hüvelytől. Ne helyezd túl mélyre. 5. lépés: Szükség esetén használj vízbázisú síkosítót a könnyebb behelyezéshez. 6. lépés: Maradj laza, kontrolláld a légzésed, és lazítsd el a hüvelyi izmokat. A golyó bent tartásával feszítsd meg a medencefenék izmait, hogy megemeld a golyót, tartsd 2-10 másodpercig, majd engedd el ugyanennyi ideig. Ha több pihenésre van szükséged az összehúzódások között, tarts szünetet, ameddig szükséges. 7. lépés: Egy tipikus sorozat 10 ismétlésből áll, de kezdj annyival, amennyit tudsz, és fokozatosan építsd fel 10-ig. 8. lépés: Az edzés alatt a golyók helyben tartásához tárold őket a mellékelt dobozban az edzések között.
Gondozás & Biztonság
Ez a termék nem orvosi vagy gyógyászati célokra készült. Használat előtt ajánlott konzultálni egészségügyi szakemberrel. A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. A medencefenék megfelelő működéséhez rendszeresen végezz gyakorlatokat a Kegel Adalet golyó készlettel. Használat után tisztítsd meg, és a higiénia és tartósság érdekében tárold a mellékelt dobozban. Erősítsd meg medencefeneked biztonságosan és hatékonyan az Adalet Kit 6 Kegel golyó szilikonból segítségével – megbízható társad a fokozatos, otthoni edzéshez.
Adalet Kit 6 Kegel golyó szilikonból biztonságos és hatékony medencefenék-edzésre lett tervezve. A hat golyós készlet kiváló minőségű orvosi szilikont használ, amely megnyúlt, könnyen behelyezhető formával és kényelmes eltávolítást biztosító szilikon zsinórral rendelkezik. Minden golyónak megvan a saját súlya és színe, így erősödésednek megfelelően haladhatsz előre.
Hat golyós készlet kiváló minőségű orvosi szilikonból a biztonság és tartósság érdekében.
Ergonómikus megnyúlt forma a könnyű behelyezésért és kényelmes használatért.
Szilikon zsinór egyszerű és kontrollált eltávolítást tesz lehetővé.
Vízálló kialakítás a megbízható használathoz különböző környezetekben.
Mellékelt fedeles doboz a biztonságos tároláshoz és a hosszabb élettartamért.
Súlyjelző színek segítenek biztonságosan nyomon követni a fejlődést.
Méretek: 18 cm x 2,9 cm; Golyósúlyok: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g. Mi található a készletben
6 Kegel golyó különböző súlyokkal és színekkel Megnyúlt, könnyű behelyezést biztosító forma a könnyű használathoz Szilikon zsinór a kényelmes eltávolításhoz Vízálló kivitel Fedeles tárolódoboz a védelemért és az élettartam meghosszabbításáért
Használati útmutató
Tisztítsd meg a golyókat játéktisztítóval az első használat előtt az élettartamuk optimalizálásához. Ha kezdő vagy, kezdd a világosabb színű golyóval (35 g). Feküdj le egy ágyra vagy matracra kényelmes pozícióban. Helyezd be a golyót kb. 2 cm-re a hüvelytől. Ne helyezd túl mélyre. Szükség esetén használj vízbázisú síkosítót a könnyebb behelyezéshez. Maradj nyugodt, kontrolláld a légzésed, és lazítsd el a hüvelyi izmokat. A golyó bent tartásával feszítse meg a medencefenék izmait, emelje meg a golyót, és tartsa 2-10 másodpercig, majd engedje el ugyanannyi ideig. Ha több pihenésre van szüksége az összehúzódások között, annyi ideig pihenjen, amennyire szüksége van. Egy tipikus sorozat 10 ismétlésből áll, de kezdje annyival, amennyit tud, és fokozatosan építse fel 10-ig. A golyók edzés közbeni helyben tartásához tárold őket a mellékelt dobozban az egyes alkalmak között.
Gondozás & Biztonság
Ez a termék nem orvosi vagy gyógyászati célokra készült. Használat előtt javasolt konzultálni egészségügyi szakemberrel. A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. A medencefenék megfelelő működéséhez rendszeresen gyakoroljon a Kegel Adalet golyókészlettel. Használat után tisztítsa meg, és a higiénia és tartósság megőrzése érdekében tárolja a mellékelt dobozban.
Adalet Kit 6 Kegel golyó szilikonból biztonságos és hatékony medencefenék-edzésre lett tervezve. A hat golyós készlet kiváló minőségű orvosi szilikont használ, megnyúlt, könnyű behelyezést biztosító formával és szilikon zsinórral a kényelmes eltávolításhoz. Minden golyónak megvan a saját súlya és színe, ami lehetővé teszi a fejlődést az erő növekedésével. A golyók súlya 35 g-tól 130 g-ig terjed, különböző színekkel, hogy segítsék a fejlődés nyomon követését. Fő jellemzők
Hat golyós készlet, kiváló minőségű orvosi szilikonból készült Ergonómikus megnyúlt forma a könnyű behelyezéshez Szilikon zsinór az egyszerű és kényelmes eltávolításhoz Vízálló kialakítás a megbízható használathoz különböző környezetekben Mellékelt fedeles doboz a biztonságos tároláshoz és hosszabb élettartamhoz A súlyjelző színek segítenek biztonságosan haladni Méretek: 18 cm x 2,9 cm; Golyósúlyok: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g
Használati útmutató
Tisztítsd meg a golyókat játéktisztítóval az első használat előtt az élettartamuk optimalizálásához. Ha kezdő vagy, kezdd a világosabb színű golyóval (35 g). Feküdj le egy ágyra vagy matracra kényelmes pozícióban. Helyezd be a golyót kb. 2 cm-re a hüvelytől. Ne helyezd túl mélyre. Szükség esetén használj vízbázisú síkosítót a könnyebb behelyezéshez. Maradj nyugodt, kontrolláld a légzésed, és lazítsd el a hüvelyi izmokat. A golyó bent tartásával húzd össze a medencefenék izmait, hogy felemeld a golyót, és tartsd 2-10 másodpercig, majd engedd el ugyanennyi ideig. Ha több pihenésre van szükséged az összehúzódások között, tarts annyi szünetet, amennyire szükséged van. Egy tipikus sorozat 10 ismétlés, de kezdj annyival, amennyit tudsz, és fokozatosan növeld 10-ig. A golyók edzés közbeni helyben tartásához tárold őket a mellékelt dobozban az egyes alkalmak között.
Gondozás és biztonság
Nyilatkozat: Ez a termék nem orvosi vagy gyógyászati célokra készült. Használat előtt javasolt konzultálni egészségügyi szakemberrel. A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot.
A medencefenék megfelelő működéséhez szükséges annak edzése, és ehhez itt van a Kegel Adalet golyókészlet.
Ez a 6 Kegel-golyóból álló készlet a legmagasabb minőségű orvosi szilikonból készült, tökéletes a hüvelyi izmok biztonságos edzéséhez.
Ezek a golyók megnyúlt formájúak, ami megkönnyíti a behelyezésüket, és szilikon zsinórral rendelkeznek a kényelmes eltávolításhoz. És mivel tudjuk, hogy minden ember egy világ, ez a készlet 6 Kegel-golyót tartalmaz, mindegyik más súlyú és színű, így igényeid szerint növelheted a súlyt.
De miért olyan fontos a medencefenék és a hüvelyi izmok edzése?
A medencefenék azok az izmok, amelyek megtartják a medencei szerveink súlyát. A medencefenék általában a mindennapi élet eseményei, például a terhesség vagy a menopauza miatt gyengül meg.
Ezzel az izommal végzett edzéssel erősítjük őket, elkerülve olyan problémákat, mint a vizeletvesztés, és növelve az orgazmusok minőségét és intenzitását. Először tisztítsuk meg a labdákat játéktisztítóval, hogy optimalizáljuk élettartamukat.
Ha kezdő vagy, javasoljuk a könnyebb színű labda, 35 gr használatát. Feküdj az ágyon vagy egy matracon, ahol a legkényelmesebb, és helyezd be a labdát kb. 2 cm-re a hüvelytől, de ne mélyen. Ha szükséges, használhatsz vízalapú síkosítót a könnyebb behelyezéshez. Nagyon fontos, hogy nyugodt legyél, kontrolláld a légzésed, és lazítsd el a hüvelyt.
Amikor már kontrollálod a könnyebb labdát, válthatsz súlyt és színt, mivel az Adalet labdáinak élénk színei vezetnek majd a medencei gyakorlatok világában. Ne feledd, hogy a súlyváltásnál a hátrahagyott labda ne legyen terhes számodra.
A gyakorlatok helyes végrehajtásához következetességre van szükség az időtartamban, vagyis ha 3 másodperces összehúzódásokat végzel, 3 másodpercig pihenned kell. Ha több pihenésre van szükséged az összehúzódások között, ne aggódj, szánj rá annyi időt, amennyire szükséged van.
Ajánlott 10 ismétlésből álló sorozatot végezni, de ahogy mondtuk, a saját tempódban haladj; ha csak 5-öt tudsz, próbáld meg elérni a 10-et.
A Kegel-labdák megfelelő helyen tartásához az Adalet egy fedeles dobozzal érkezik, így biztonságban tarthatod őket, és minél tovább használhatod.
Használat:
A golyó a hüvelyben, húzd össze az izmaidat (mintha elvágnád a vizelet áramlását), próbáld meg felemelni a golyót
Tartsd meg az összehúzódást 2-10 másodpercig (az igényeid szerint), miközben mélyen lélegzel
Engedd el a összehúzódást, és pihenj ugyanannyi ideig, amennyi ideig összehúzódtál
Jellemzők:
6 labdás készlet
Magas minőségű orvosi szilikon
Súlyjelző szín
Szilikon zsinór
Ergonómikus forma
Dobozzal a megfelelő tároláshoz
Könnyű behelyezés és eltávolítás
Vízálló
Méretek: 18 cm x 2,9 cm
Súly:
Labda 1: 35 gr
Labda 2: 60 gr
Labda 3: 85 gr
Labda 4: 100 gr
Labda 5: 115 gr
Labda 6: 130 gr
Nyilatkozat: Ez a termék nem orvosi vagy gyógyászati célokra készült. Használat előtt javasolt konzultálni egészségügyi szakemberrel. A megadott információk nem helyettesítik a szakszerű orvosi tanácsot. Használja a terméket felelősségteljesen.
Olvasás
több
kevesebb