Set mit 4 Kegel-Kugeln aus Silikon

Neue Bälle mit einem neuen Format bereichern die Adalet-Familie.

Hergestellt aus hochwertigstem Silikon, eignen sie sich perfekt für ein sicheres und effektives Training der Vaginalmuskulatur.

Dieses Set enthält 4 Kugeln mit jeweils unterschiedlichem Gewicht und unterschiedlicher Farbe. Jede Farbe steht für ein anderes Gewicht, damit Sie keine Fehler machen und Ihre Vaginalmuskulatur entsprechend Ihren Bedürfnissen trainieren können.

Verwenden Sie die Kugeln zusammen mit der weichen und sicheren Silikonschnur, mit der Sie je nach Wunsch und Bedarf zwei der Kugeln miteinander verbinden können.

• Aber warum ist es so wichtig, den Beckenboden und die Vaginalmuskulatur zu trainieren?

Der Beckenboden besteht aus Muskeln, die das Gewicht unserer Beckenorgane stützen und wird üblicherweise durch Ereignisse des täglichen Lebens geschwächt, wie zum Beispiel Schwangerschaft, Bewegungsmangel oder die Wechseljahre.

Durch gezieltes Training dieser Muskeln werden sie gestärkt, wodurch Probleme wie Harnverlust vermieden und die Qualität und Intensität von Orgasmen gesteigert werden. Denken Sie daran, die Hoden vor der Benutzung mit einem geeigneten Sexspielzeugreiniger zu säubern, um ihre Lebensdauer zu optimieren.

Für Anfängerinnen empfehlen wir die hellrosa und die blaue Kugel (15 g bzw. 25 g). Legen Sie sich bequem auf das Bett oder eine Matte und führen Sie die Kugeln etwa 2 cm von der Vagina entfernt ein, ohne sie zu tief einzuführen. Bei Bedarf können Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden, um das Einführen zu erleichtern. Wichtig ist, dass Sie entspannt sind, ruhig atmen und Ihre Vagina lockern.

Sobald Sie die leichteren Bälle beherrschen, können Sie an Gewicht zunehmen und mit den dunkelblauen und pinken Bällen beginnen, bis Sie schließlich die dunkelrosa und violetten verwenden. Die leuchtenden Farben der Adalet-Bälle begleiten Sie auf Ihrem Weg in die Welt des Beckenbodentrainings. Achten Sie beim Ballwechsel darauf, dass der Ball, den Sie zurücklassen, kein Gewicht mehr hat.

Um die Übungen korrekt auszuführen, ist eine gleichmäßige Übungszeit wichtig. Das heißt, wenn Sie den Ball 3 Sekunden lang kontrahieren, sollten Sie anschließend 3 Sekunden pausieren. Falls Sie zwischen den Kontraktionen mehr Zeit benötigen, ist das kein Problem. Nehmen Sie sich einfach die Zeit, die Sie brauchen.

Es empfiehlt sich, täglich 10 Wiederholungen durchzuführen, aber wie bereits erwähnt, können Sie in Ihrem eigenen Tempo üben, Schritt für Schritt, bis Sie 10 Wiederholungen erreichen.

Damit Sie Ihre Kegel-Kugeln an einem geeigneten Ort aufbewahren können, liefert Adalet eine Box mit Deckel mit, damit Sie sie sicher und sauber aufbewahren und so lange wie möglich verwenden können.

Verwenden:

• Mit dem Ball in der Vagina spannen Sie Ihre Muskeln an (als ob Sie den Urinfluss unterbrechen würden) und versuchen Sie, den Ball anzuheben.
• Halten Sie die Kontraktion 2 bis 10 Sekunden lang (je nach Bedarf) und atmen Sie dabei tief durch.
• Lassen Sie die Luft und die Kontraktion los und ruhen Sie sich gleichzeitig aus, während Sie die Kontraktion ausgeführt haben.

Merkmale:

• Kegel 4-Kugel-Set
• Weiches Silikonkabel
• Hochwertiges Silikon
• Farbe des Gewichtsindikators
• Silikonschnur
• Ergonomische Form
• Einfaches Einsetzen und Entfernen
• Wasserfest
• Durchmesser: 30 mm

Pesos:

• Hellrosa Ball: 15 g
• Blaue Kugel: 25 g
• Dunkelrosa Ball: 35 g
• Lila Ball: 55 g