Kegel-Kugel-Trainingsset Genf Schwarz

Das Geneva-Set enthält drei Kegel-Kugeln mit ansteigendem Gewicht zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Kegel-Übungen verbessern die vaginale Gesundheit, was zu gesteigerter Libido und mehr sexueller Zufriedenheit führt. Jede Kegel-Kugel ist mit einer Silikonschnur zum einfachen Entfernen nach Gebrauch ausgestattet. Beginnen Sie mit der leichtesten Kugel (46 Gramm) und lernen Sie, die Kugel in der Vagina für 2 Sekunden zusammenzudrücken und zu halten. Wiederholen Sie die Übung 10 oder 20 Mal. Trainieren Sie regelmäßig und steigern Sie die Dauer langsam, zuerst auf 5 und dann auf 10 Sekunden. Wechseln Sie anschließend zur schwereren Kugel (77 Gramm) und steigern Sie sich bis zur schwersten Kugel (107 Gramm).

Merkmale:

Set mit 3 Bällen

Wasserdicht

Abmessungen:

• Kugel 1: 137 mm x 36 mm – 46 Gramm
• Kugel 2: 172 mm x 32 mm – 77 Gramm
• Kugel 3: 160 mm x 28 mm – 107 Gramm