Zlepšete své držení těla jednoduchou, hmatovou rutinou s použitím sady kostek na držení těla a přesýpacích hodin. Tento kompaktní pár je navržen tak, aby zapadl do vaší denní praxe, ať už jste u stolu, doma nebo na cestách.

Hoďte kostkami na držení těla a odhalte rychlé pokyny, které podporují správné zarovnání a vědomý pohyb. Použijte přesýpací hodiny k nastavení tempa vaší praxe, což umožňuje snadno opakovat krátké, soustředěné sezení každý den.

Co je součástí

Sada kostek na držení těla — sbírka pokynů pro podporu pohybů a zarovnání přátelských k držení těla.

Přesýpací hodiny — jednoduchý, vizuální časovač pro nastavení tempa vašich sezení.

Výhody

Podporuje ergonomické návyky, snižuje ztuhlost a buduje konzistenci s přenosnou, nenáročnou rutinou.

Pro koho je určeno

Ideální pro studenty, pracovníky na dálku, freelancery a každého, kdo chce zlepšit své denní držení těla rychlou a zábavnou praxí.

Jste připraveni začít? Přidejte sadu kostek na držení těla a přesýpací hodiny do své rutiny a dnes se vydejte k lepšímu zarovnání.