Подобрете здравето на тазовото си дъно с комплекта за тренировка с Кегел топчета Geneva Purple. Тази прогресивна система от три топчета е предназначена да укрепва мускулите на тазовото дъно, да подобрява вагиналното здраве и да повишава либидото и сексуалното удовлетворение чрез редовни упражнения на Кегел. Всяко топче е с тегло и е оборудвано със силиконов шнур за лесно изваждане след употреба. Комплектът е водоустойчив, което го прави универсален за различни тренировъчни режими и удобен за тренировки в различни среди.
Подобрете здравето на тазовото си дъно с комплекта за тренировка с Кегел топчета Geneva Purple. Тази прогресивна система от три топчета е предназначена да укрепва мускулите на тазовото дъно, да подобрява вагиналното здраве и да повишава либидото и сексуалното удовлетворение чрез редовни упражнения на Кегел.
Всяко топче е с тегло и е оборудвано със силиконов шнур за лесно изваждане след употреба. Комплектът е водоустойчив, което го прави универсален за различни тренировъчни режими и удобен за тренировки в различни среди.
Какво включва
- Топче 1 — 137 мм x 36 мм — 46 грама
- Топче 2 — 172 мм x 32 мм — 77 грама
- Топче 3 — 160 мм x 28 мм — 107 грама
Как да използвате
Започнете с най-лекото топче (46 г). Научете се да стискате и задържате топчето във влагалището за 2 секунди в серии от 10 или 20 повторения. Упражнявайте се редовно и постепенно увеличавайте времето на задържане: първо до 5 секунди, след това до 10 секунди. Когато сте готови, преминете към по-тежкото топче (77 г) и с времето към най-тежкото топче (107 г), следвайки същия модел на повторения.
Основни предимства
- Укрепва мускулите на тазовото дъно за поддържане на тазовото здраве и общото благосъстояние.
- Упражненията на Кегел могат да подобрят вагиналното здраве и да доведат до повишено либидо и по-добро сексуално удовлетворение.
- Прогресивната тренировка с три тежести осигурява безопасно и постепенно увеличаване на съпротивлението.
- Водоустойчива конструкция със силиконов шнур за лесно изваждане.
Комплектът Geneva включва 3 кегел топчета с постепенно увеличаващо се тегло, предназначени за укрепване на мускулите на тазовото дъно. Упражненията на Кегел подобряват вагиналното здраве, което води до повишено либидо и по-добро сексуално удовлетворение. Всяко кегел топче е оборудвано със силиконов шнур за лесно изваждане след употреба. Започнете с топчето с най-леко тегло (46 грама), научете се да стискате и задържате топчето във влагалището за 2 секунди в серии от 10 или 20 повторения. Упражнявайте се редовно и постепенно увеличавайте продължителността на тренировката, първо до 5, а след това до 10 секунди. Преминете към по-тежко топче (77 грама) и след това към най-тежкото топче (107 грама).
Характеристики:
- Комплект от 3 топчета
- Водоустойчив
Размери:
- Топче 1: 137 мм x 36 мм - 46 грама
- Топче 2: 172 мм x 32 мм - 77 грама
- Топче 3: 160 мм x 28 мм - 107 грама
