Conjunto de 3 Bolas de Kegel Train-Her oferece um caminho progressivo para um pavimento pélvico mais forte enquanto desfruta de aprender o que o seu corpo pode fazer. Este conjunto foi concebido para conforto, segurança e resultados duradouros.

• Três pesos progressivos: Rosa 49 g, Lavanda 79 g, Roxo 110 g — comece pelo mais leve para ganhar confiança, depois passe para opções mais pesadas à medida que ganha força.
• Materiais sem ftalatos para uma experiência segura e amiga do corpo.
• Design à prova de água para fácil limpeza e uso no duche ou banho.
• Use-as durante as atividades diárias, em casa, durante yoga ou sempre que quiser treinar — pequenas, discretas e confortáveis.

Fortalecer o seu pavimento pélvico pode melhorar o controlo da bexiga, a estabilidade do core e o bem-estar íntimo. Com prática regular, notará músculos vaginais mais firmes e responsivos e maior confiança nos movimentos do dia a dia e nos momentos íntimos.

Como usar

• Comece com a Rosa (49 g). Aplique um lubrificante à base de água se necessário e insira uma bola de cada vez.
• Contraia o seu pavimento pélvico para segurar a bola no lugar. Comece com sessões curtas (5–7 minutos) e aumente gradualmente à medida que ganha resistência.
• Passe para a Lavanda (79 g) e depois para a Roxa (110 g) quando estiver pronta, continuando a fortalecer com prática consistente.
• Limpe após cada uso com sabão suave e água; guarde num local seco e fresco.

Comprometa-se com uma rotina simples de alguns minutos por dia para ver melhorias constantes. Este conjunto foi concebido para ser seguro, agradável e eficaz para o treino pélvico diário.