Kit 4 Kegel Balls Silicone

Nieuw in de Adalet-familie, de Kit 4 Kegel Balls Silicone biedt een premium benadering van bekkenbodemtraining. Gemaakt van siliconen van de hoogste kwaliteit, zijn deze vier balletjes ontworpen om veilig en effectief de vaginale spieren te versterken, wat bijdraagt aan de ondersteuning van de bekkengezondheid en het verbeteren van het intieme welzijn.

Deze set bevat vier kleurgecodeerde balletjes, elk met een verschillend gewicht zodat je in je eigen tempo kunt vooruitgaan. Ons palet begeleidt je training:

• Lichtroze bal — 15 g
• Blauwe bal — 25 g
• Donkerroze bal — 35 g
• Paarse bal — 55 g

Alle balletjes worden geleverd met een zachte siliconen koord, waarmee je twee balletjes kunt combineren om je trainingssessie aan te passen. Het ergonomische ontwerp maakt inbrengen en verwijderen gemakkelijk en comfortabel.

Waarom de bekkenbodem trainen? Een sterkere bekkenbodem ondersteunt de bekkenorganen, helpt urineverlies te voorkomen en kan het seksuele genot vergroten met krachtigere, betrouwbaardere samentrekkingen.

Hoe te gebruiken

• Voor beginners, begin met de lichtroze (15 g) en blauwe (25 g) balletjes.
• Ga liggen op een comfortabele ondergrond en breng de balletjes ongeveer 2 cm in de vagina in (breng ze niet diep in).
• Gebruik eventueel een op water gebaseerde glijmiddel voor gemakkelijker inbrengen. Blijf ontspannen en adem diep.
• Wanneer je er klaar voor bent, ga je over op de zwaardere ballen (donkerroze 35 g, daarna paars 55 g) naarmate je meer controle krijgt.
• Tijdens de contracties streef je naar een tempo van 3–10 seconden aanspanning met bijpassende 3–10 seconden rust, waarbij je aanpast waar nodig.
• Een standaardroutine is ongeveer 10 herhalingen per dag, waarbij je geleidelijk op je eigen tempo opbouwt.
• Bewaar de set in de meegeleverde doos met deksel om ze schoon en klaar voor de volgende sessie te houden.

Zorg en veiligheid

• Reinig de ballen na gebruik met een goede toy cleaner om hun levensduur te optimaliseren.
• Geef altijd prioriteit aan je comfort en forceer nooit de inbreng. Als je ongemak ervaart, pauzeer dan en pas je aanpak aan.
• Bewaar het siliconen koord en de ballen op een schone, droge plaats wanneer ze niet in gebruik zijn.

Productspecificaties

• Diameter: 30 mm
• Materialen: siliconen van hoge kwaliteit
• Gewichtsindicatoren: kleurgecodeerd op gewicht
• Inbegrepen: 4 Kegelballen + siliconen koord + opbergdoos met deksel
• Waterdicht ontwerp

Nieuwe ballen komen aan bij de Adalet-familie met een nieuw formaat.

Gemaakt van siliconen van de hoogste kwaliteit, zijn ze perfect om je vaginale spieren op een veilige en effectieve manier te oefenen.

Deze set bevat 4 ballen, elk met een verschillend gewicht en kleur. Elke kleur komt overeen met een ander gewicht, zodat je niet in de war raakt en je vaginale spieren kunt trainen volgens je behoeften.

Gebruik de ballen samen met het zachte en veilige siliconen koord waarmee je twee van de ballen kunt combineren, afhankelijk van je wensen en behoeften op elk moment.

• Maar waarom is het zo belangrijk om de bekkenbodem en je vaginale spieren te oefenen?

De bekkenbodem zijn de spieren die het gewicht van onze bekkenorganen ondersteunen en wordt meestal verzwakt door gebeurtenissen in het dagelijks leven, zoals zwangerschap, een zittende levensstijl of tijdens de menopauze.

Door deze spieren te oefenen maken we ze sterker, waardoor problemen zoals urineverlies worden voorkomen en de kwaliteit en potentie van orgasmes worden verhoogd. Vergeet niet dat je de ballen eerst moet reinigen met een goede toy cleaner om hun levensduur te optimaliseren.

Als je een beginner bent, raden we aan om de lichtroze en de blauwe bal te gebruiken, respectievelijk 15 gr en 25 gr. Ga liggen op het bed of op een matje, waar je je het meest comfortabel voelt, en breng de ballen ongeveer 2 cm in de vagina in, zonder ze te diep in te brengen. Als je het nodig hebt, kun je een glijmiddel op waterbasis gebruiken voor een betere inbreng. Het is heel belangrijk dat je ontspannen bent, je ademhaling onder controle houdt en de vagina ontspant.

Wanneer je de lichtere ballen onder controle hebt, kun je zwaardere gaan gebruiken en beginnen met de donkerblauwe en roze, en uiteindelijk de donkerroze en paarse. De levendige kleuren van Adalet ballen begeleiden je op je reis in de wereld van bekkenbodemoefeningen. Om zeker te zijn van de balwissel, houd in gedachten dat de bal die je achterlaat je niets mag wegen.

Om de oefeningen correct uit te voeren, moet je consistent zijn in de gebruikstijd, dat wil zeggen, als je contracties van 3 seconden maakt met de bal, moet je 3 seconden rusten. Als je meer rust nodig hebt tussen elke contractie, maak je geen zorgen, neem de tijd die je nodig hebt.

Het is aan te raden om dagelijks een serie van 10 herhalingen te doen, maar zoals gezegd, doe het in je eigen tempo, beetje bij beetje totdat je 10 herhalingen kunt bereiken.

Om je Kegel ballen op een geschikte plek te houden, wordt Adalet geleverd met een doos met deksel zodat je ze veilig en schoon kunt bewaren en zo lang mogelijk kunt gebruiken.

Gebruik:

• Met de bal in de vagina, span je je spieren aan (alsof je de urinestraal afsnijdt) en probeer je de bal op te tillen
• Houd de contractie 2 tot 10 seconden vast (afhankelijk van je behoeften) en adem diep
• Laat de lucht los en ontspan terwijl je dezelfde tijd rust als dat je de contractie hebt gemaakt

Kenmerken:

• Kegel 4 bal set
• Zacht siliconen koord
• Hoogwaardig siliconen
• Gewichtsindicator kleur
• Siliconen koord
• Ergonomische vorm
• Gemakkelijk in te brengen en te verwijderen
• Waterdicht
• Diameter: 30mm

Pesos:

• Lichtroze bal: 15 gr
• Blauwe bal: 25 gr
• Donkerroze bal: 35 gr
• Paarse bal: 55 gr