Kit 4 Kegel Balls Silicone

Novi u Adalet obitelji, Kit 4 Kegel kuglice od silikona nudi vrhunski pristup vježbama zdjeličnog dna. Izrađene od najkvalitetnijeg silikona, ove četiri kuglice dizajnirane su za sigurno i učinkovito jačanje vaginalnih mišića, pomažući podržati zdravlje zdjelice i poboljšati intimnu dobrobit.

Ovaj komplet uključuje četiri kuglice kodirane bojama, svaka s različitom težinom kako biste mogli napredovati vlastitim tempom. Naša paleta vodi vaš trening:

• Svijetloružičasta kuglica — 15 g
• Plava kuglica — 25 g
• Tamnoružičasta kuglica — 35 g
• Ljubičasta kuglica — 55 g

Sve kuglice dolaze s mekanim silikonskim koncem, što vam omogućuje kombiniranje dvije kuglice za prilagodbu treninga. Ergonomski dizajn olakšava umetanje i vađenje te čini ih udobnima.

Zašto vježbati zdjelično dno? Jače zdjelično dno podržava zdjelične organe, pomaže spriječiti curenje urina i može pojačati seksualno zadovoljstvo snažnijim, pouzdanijim kontrakcijama.

Kako koristiti

• Za početnike, započnite s svijetloružičastim (15 g) i plavim (25 g) kuglicama.
• Lezite na udobnu podlogu i umetnite kuglice oko 2 cm u vaginu (nemojte ih umetati duboko).
• Po želji koristite lubrikant na bazi vode za lakšu primjenu. Ostanite opušteni i duboko dišite.
• Kada budete spremni, prijeđite na teže kuglice (tamnoružičasta 35 g, zatim ljubičasta 55 g) kako biste stekli veću kontrolu.
• Tijekom kontrakcija ciljajte na ritam od 3–10 sekundi kontrakcije s odgovarajućim odmorom od 3–10 sekundi, prilagođavajući prema potrebi.
• Standardna rutina je oko 10 ponavljanja dnevno, postupno povećavajući tempo prema vlastitim mogućnostima.
• Spremite komplet u priloženu kutiju s poklopcem kako biste ih održali čistima i spremnima za sljedeću sesiju.

Njega i sigurnost

• Nakon upotrebe, očistite kuglice dobrim sredstvom za čišćenje igračaka kako biste optimizirali njihov vijek trajanja.
• Uvijek se pridržavajte vlastite udobnosti i nikada ne forsirajte umetanje. Ako osjetite nelagodu, napravite pauzu i prilagodite pristup.
• Držite silikonski konac i kuglice na čistom, suhom mjestu kada se ne koriste.

Specifikacije proizvoda

• Promjer: 30 mm
• Materijali: visokokvalitetni silikon
• Pokazatelji težine: kodirani bojama prema težini
• Uključuje: 4 Kegelove kuglice + silikonski konac + kutija za pohranu s poklopcem
• Vodootporan dizajn

Nove kuglice dolaze u Adalet obitelj s novim formatom.

Izrađene od najkvalitetnijeg silikona, savršene su za sigurno i učinkovito vježbanje vaginalnih mišića.

Ovaj komplet sadrži 4 kuglice, svaka s različitom težinom i bojom. Svaka boja odgovara različitoj težini, kako se ne biste zbunili i započeli vježbati vaginalne mišiće prema svojim potrebama.

Koristite kuglice zajedno s mekanim i sigurnim silikonskim koncem s kojim možete kombinirati dvije kuglice, prema vašim željama i potrebama u svakom trenutku.

• Ali zašto je tako važno vježbati mišiće zdjelice i vaginalne mišiće?

Kičma zdjelice su mišići koji podupiru težinu naših zdjeličnih organa i obično se slabe zbog svakodnevnih događaja, poput trudnoće, sjedilačkog načina života ili u vrijeme menopauze.

Vježbanjem ovih mišića jačamo ih, izbjegavajući probleme poput gubitka urina i povećavajući kvalitetu i snagu orgazama. Zapamtite da kuglice prvo morate očistiti dobrim sredstvom za čišćenje igračaka kako biste optimizirali njihov vijek trajanja.

Ako ste početnik, preporučujemo korištenje svijetloružičaste i plave kuglice, težine 15 g i 25 g. Lezite na krevet ili na podlogu, gdje vam je najudobnije, i uvedite kuglice oko 2 cm od vagine, bez dubokog umetanja. Ako je potrebno, možete koristiti lubrikant na bazi vode za lakše umetanje. Vrlo je važno da budete opušteni, kontrolirate disanje i opustite vaginu.

Kada savladate lakše kuglice, moći ćete povećati težinu i početi koristiti tamnoplavu i ružičastu, pa sve dok ne dođete do tamno ružičaste i ljubičaste. Žive boje Adalet kuglica vodit će vas na vašem putu u svijetu vježbi zdjeličnog dna. Da biste bili sigurni u promjenu kuglice, imajte na umu da kuglica koju ostavljate iza sebe ne bi smjela predstavljati nikakav teret.

Da biste pravilno izvodili vježbe, morate biti dosljedni u vremenu korištenja, tj. ako radite kontrakcije od 3 sekunde s kuglicom, trebate odmarati 3 sekunde. Ako trebate duže odmore između svake kontrakcije, ne brinite, uzmite onoliko vremena koliko vam treba.

Preporučuje se napraviti seriju od 10 ponavljanja dnevno, ali kao što smo rekli, vi idite svojim tempom, malo po malo dok ne dosegnete 10 ponavljanja.

Da biste držali Kegel kuglice na prikladnom mjestu, Adalet dolazi s kutijom s poklopcem kako biste ih mogli čuvati sigurnima i čistima te koristiti što duže.

Upotreba:

• S kuglicom u vagini, stisnite mišiće (kao da prekidate tok urina) pokušavajući podići kuglicu
• Držite kontrakciju 2 do 10 sekundi (prema vašim potrebama) duboko dišući
• Otpustite zrak i kontrakciju te odmorite isti onaj vremenski period koliko ste napravili kontrakciju

Značajke:

• Kegel komplet od 4 kuglice
• Meki silikonski kabel
• Silikon visoke kvalitete
• Boja indikatora težine
• Silikonski kabel
• Ergonomski oblik
• Jednostavno umetanje i uklanjanje
• Vodootporno
• Promjer: 30 mm

Težine:

• Svijetlo ružičasta kuglica: 15 gr
• Plava kuglica: 25 gr
• Tamno ružičasta kuglica: 35 gr
• Ljubičasta kuglica: 55 gr