Adalet Kit 6 Kegel kuglica od silikona dizajniran je za siguran i učinkovit trening zdjeličnog dna. Set od šest kuglica koristi visokokvalitetni medicinski silikon, s izduženim oblikom prilagođenim za umetanje i silikonskim kabelom za ugodno uklanjanje.

Svaka kuglica ima svoju težinu i boju, što vam omogućuje napredovanje kako jačate. Težine kuglica kreću se od 35 g do 130 g, s različitim bojama koje pomažu u praćenju napretka.

Ključne značajke

• Set od šest kuglica izrađen od visokokvalitetnog medicinskog silikona
• Ergonomski izduženi oblik za lako umetanje
• Silikonski kabel za jednostavno i ugodno uklanjanje
• Vodootporan dizajn za pouzdanu upotrebu u različitim okruženjima
• Uključena kutija s poklopcem za sigurno spremanje i produljeni vijek trajanja
• Boje koje označavaju težinu pomažu vam sigurno napredovati
• Dimenzije: 18 cm x 2,9 cm; Težine kuglica: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g

Kako koristiti

• Prije prve upotrebe očistite kuglice sredstvom za čišćenje igračaka kako biste optimizirali njihov vijek trajanja.
• Ako ste početnik, započnite s lakše obojenom kuglom (35 g).
• Lezite na krevet ili podlogu u udobnom položaju.
• Umetnite kuglu oko 2 cm od vagine. Nemojte je umetati previše duboko.
• Koristite lubrikant na bazi vode ako je potrebno za lakše umetanje.
• Ostanite opušteni, kontrolirajte disanje i opustite vaginalne mišiće.
• S kuglom unutra, stisnite mišiće zdjeličnog dna da podignete kuglu i držite 2 do 10 sekundi, zatim otpustite na isti vremenski period.
• Ako vam treba više odmora između kontrakcija, uzmite onoliko koliko vam treba. Tipična serija je 10 ponavljanja, ali započnite s onoliko koliko možete i postupno povećavajte do 10.
• Da biste kuglice držali na mjestu tijekom treninga, spremite ih u priloženu kutiju između sesija.

Njega i sigurnost

Odricanje od odgovornosti: Ovaj proizvod nije namijenjen za medicinske ili ljekovite svrhe. Preporučuje se konzultirati se sa svojim zdravstvenim stručnjakom prije upotrebe. Pružene informacije nisu zamjena za medicinski savjet.

Za pravilno funkcioniranje vašeg zdjeličnog dna potrebno ga je vježbati, a za to je tu set Kegel Adalet kuglica.

Ovaj set od 6 Kegel kuglica izrađen je od najkvalitetnijeg medicinskog silikona, savršen za sigurno vježbanje vaših vaginalnih mišića.

Ove kuglice imaju izduženi oblik koji olakšava njihovo umetanje i silikonski konac za udobno uklanjanje. A budući da znamo da je svaka osoba svijet za sebe, ovaj set ima 6 Kegel kuglica, svaka s različitom težinom i bojom, tako da možete povećavati težinu prema svojim potrebama.

• Ali, zašto je toliko važno vježbati zdjelično dno i vaše vaginalne mišiće?

Zdjelično dno su mišići koji podupiru težinu naših zdjeličnih organa. Zdjelično dno obično slabi zbog svakodnevnih događaja, poput trudnoće ili menopauze.

Vježbanjem ovog mišića jačamo ih, izbjegavajući probleme poput gubitka urina i povećavajući kvalitetu i snagu orgazama. Prvo moramo očistiti kuglice sredstvom za čišćenje igračaka kako bismo optimizirali njihov vijek trajanja.

Ako ste početnik, preporučujemo korištenje lakše obojene kugle, 35 gr. Lezite na krevet ili na podlogu, gdje vam je najudobnije, i umetnite kuglu oko 2 cm od vagine, ali zapamtite da je ne biste trebali umetati previše duboko. Ako je potrebno, možete koristiti lubrikant na bazi vode za lakše umetanje. Vrlo je važno da ste opušteni, kontrolirate disanje i opustite vaginu.

Kada ste savladali lakšu kuglu, možete promijeniti težinu i boju, budući da će vas žive boje Adalets kuglica voditi na vašem putovanju u svijetu vježbi zdjeličnog dna. Zapamtite da kugla koju ostavljate iza sebe ne bi smjela težiti ništa.

Da biste pravilno izvodili ove vježbe, morate biti dosljedni u vremenu korištenja, mislim, ako radite kontrakcije od 3 sekunde, morate se odmoriti 3 sekunde. Ako trebate više odmora između kontrakcija, ne brinite, uzmite onoliko vremena koliko vam treba.

Preporučuje se napraviti seriju od 10 ponavljanja, ali kao što smo rekli, radite vlastitim tempom, ako možete napraviti samo 5, pokušajte dok ne dosegnete 10.

Da biste Kegelove lopte držali na odgovarajućem mjestu, Adalet dolazi s kutijom s poklopcem kako biste ih mogli sigurno čuvati i koristiti što je duže moguće.

Upotreba:

• S loptom u vagini, stegnite mišiće (kao da prekidate tok urina) pokušavajući podići loptu
• Održavajte kontrakciju 2 do 10 sekundi (prema vašim potrebama) uz duboko disanje
• Otpustite kontrakciju i odmorite se onoliko dugo koliko ste napravili kontrakciju

Značajke:

• Set od 6 lopti
• Medicinski silikon visoke kvalitete
• Pokazivač težine u boji
• Silikonski kabel
• Ergonomski oblik
• S kutijom za pravilno skladištenje
• Jednostavno umetanje i uklanjanje
• Vodootporno
• Dimenzije: 18 cm x 2,9 cm

Težina:

• Lopta 1: 35 gr
• Lopta 2: 60 gr
• Lopta 3: 85 gr
• Lopta 4: 100 gr
• Lopta 5: 115 gr
• Lopta 6: 130 gr

Odricanje od odgovornosti: Ovaj proizvod nije namijenjen za medicinske ili ljekovite svrhe. Preporučuje se konzultirati se sa svojim zdravstvenim stručnjakom prije upotrebe. Pružene informacije nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet. Koristite ovaj proizvod odgovorno