Kit Adalet 6 Boules de Kegel en Silicone
Introduction
Le Kit Adalet 6 Boules de Kegel en Silicone est un ensemble sûr d'entraînement du plancher pelvien à domicile, conçu pour un renforcement progressif. Il utilise des poids codés par couleur pour suivre vos progrès et est fabriqué en silicone de qualité médicale pour la sécurité et la durabilité. Caractéristiques
Six poids et couleurs distincts : 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g Silicone de qualité médicale pour la sécurité, la durabilité et une sensation agréable Forme allongée ergonomique conçue pour une insertion facile et un usage confortable Cordon en silicone permettant un retrait simple et contrôlé Construction étanche pour une utilisation fiable dans divers environnements Boîte de rangement avec couvercle protège le kit et prolonge sa durée de vie Couleurs indicatrices de poids pour montrer clairement la progression
Avantages
Ce kit permet un entraînement progressif et sûr du plancher pelvien à domicile, offrant un défi évolutif à mesure que vous gagnez en force. Les boules lestées aident à améliorer le contrôle musculaire et l'endurance au fil du temps, avec un codage couleur qui facilite le suivi des progrès. Pour de meilleurs résultats, commencez avec la boule la plus légère, insérez environ 2 cm, utilisez un lubrifiant à base d'eau si nécessaire, et effectuez des contractions contrôlées tout en respirant régulièrement. Après chaque séance, rangez les boules dans la boîte incluse pour maintenir l'hygiène et la longévité. Soin & Sécurité
Ce produit n'est pas destiné à des fins médicales ou thérapeutiques. Consultez un professionnel de santé avant utilisation. Nettoyez après usage avec un nettoyant pour jouets et rangez dans la boîte fournie pour protéger le silicone et prolonger la durée de vie du kit.
Adalet Kit 6 Boules de Kegel en Silicone — Entraînement progressif du plancher pelvien
Adalet Kit 6 Boules de Kegel en Silicone est une solution sûre et efficace pour l'entraînement du plancher pelvien à domicile. Ce set de six boules utilise du silicone de qualité médicale avec des poids codés par couleur pour soutenir un renforcement progressif. Caractéristiques clés & Design
Six poids et couleurs distincts : 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g pour une progression par étapes.
Silicone de qualité médicale pour la sécurité, la durabilité et une sensation agréable.
Forme allongée ergonomique conçue pour une insertion facile et un usage confortable.
Cordon en silicone permettant un retrait simple et contrôlé.
Construction étanche pour une utilisation fiable dans divers environnements.
Boîte de rangement avec couvercle protège le kit et prolonge sa durée de vie.
Performance / Avantages
Le kit permet un entraînement progressif et sûr du plancher pelvien à domicile. Les boules lestées offrent un défi évolutif à mesure que vous gagnez en force, aidant à améliorer le contrôle musculaire et l'endurance au fil du temps. Les poids codés par couleur offrent une progression claire, facilitant le suivi de vos progrès. Pour de meilleurs résultats, commencez avec la boule la plus légère, insérez environ 2 cm, utilisez un lubrifiant à base d'eau si nécessaire, et effectuez des contractions contrôlées tout en respirant régulièrement. Après chaque séance, rangez les boules dans la boîte incluse pour maintenir l'hygiène et la longévité.
Entretien & Sécurité : Ce produit n'est pas destiné à des fins médicales ou thérapeutiques. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant utilisation. Nettoyez après usage avec un nettoyant pour jouets et rangez dans la boîte fournie pour protéger le silicone et prolonger la durée de vie du kit.
Adalet Kit 6 Boules de Kegel en Silicone est conçu pour un entraînement sûr et efficace du plancher pelvien. Le kit de six boules utilise du silicone médical de haute qualité, avec une forme ergonomique allongée facilitant l'insertion et un cordon en silicone pour un retrait confortable. Chaque boule a son propre poids et couleur, vous permettant de progresser à mesure que vous gagnez en force. La conception étanche assure une utilisation fiable dans différents environnements, et une boîte de rangement avec couvercle incluse protège et prolonge la durée de vie du kit.
Kit de six boules fabriqué en silicone médical de haute qualité pour la sécurité et la durabilité.
Forme allongée ergonomique pour une insertion facile et un usage confortable.
Cordon en silicone permettant un retrait simple et confortable.
Conception étanche pour une utilisation fiable dans divers environnements.
Boîte de rangement incluse avec couvercle pour protéger et prolonger la durée de vie.
Les couleurs indicatrices de poids vous aident à suivre votre progression en toute sécurité.
Contenu du kit
6 boules Kegel avec poids et couleurs distincts : 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g Forme allongée facilitant l'insertion Cordon en silicone pour le retrait Construction imperméable Boîte de rangement avec couvercle
Comment utiliser
Étape 1 : Nettoyez les boules avec un nettoyant pour jouets avant la première utilisation pour optimiser leur durée de vie. Étape 2 : Si vous êtes débutante, commencez avec la boule de couleur la plus claire (35 g). Étape 3 : Allongez-vous sur un lit ou un tapis dans une position confortable. Étape 4 : Insérez la boule à environ 2 cm du vagin. Ne l'insérez pas trop profondément. Étape 5 : Utilisez un lubrifiant à base d'eau si nécessaire pour faciliter l'insertion. Étape 6 : Restez détendue, contrôlez votre respiration et relâchez les muscles vaginaux. Avec la boule à l'intérieur, contractez les muscles du plancher pelvien pour soulever la boule et maintenez la contraction de 2 à 10 secondes, puis relâchez pour la même durée. Si vous avez besoin de plus de repos entre les contractions, prenez le temps nécessaire. Étape 7 : Une série typique comprend 10 répétitions, mais commencez avec autant que vous pouvez et augmentez progressivement jusqu'à 10. Étape 8 : Pour maintenir les boules en place pendant l'entraînement, rangez-les dans la boîte incluse entre les séances.
Soin & Sécurité
Ce produit n'est pas destiné à des fins médicales ou thérapeutiques. Il est recommandé de consulter votre professionnel de santé avant utilisation. Les informations fournies ne remplacent pas un avis médical. Pour un bon fonctionnement de votre plancher pelvien, exercez-vous régulièrement avec le kit de boules Kegel Adalet. Nettoyez après usage et rangez dans la boîte incluse pour maintenir l'hygiène et la longévité. Renforcez votre plancher pelvien en toute sécurité et efficacement avec l'Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone—votre compagnon de confiance pour un entraînement progressif à domicile.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone est conçu pour un entraînement sûr et efficace du plancher pelvien. Le kit de six boules utilise du silicone médical de haute qualité, avec une forme allongée facilitant l'insertion et un cordon en silicone pour un retrait confortable. Chaque boule a son propre poids et couleur, vous permettant de progresser à mesure que vous gagnez en force.
Kit de six boules fabriqué en silicone médical de haute qualité pour la sécurité et la durabilité.
Forme allongée ergonomique pour une insertion facile et un usage confortable.
Cordon en silicone permettant un retrait simple et contrôlé.
Conception étanche pour une utilisation fiable dans différents environnements.
Boîte incluse avec couvercle pour un rangement sûr et une durée de vie prolongée.
Les couleurs indicatrices de poids vous aident à suivre votre progression en toute sécurité.
Dimensions : 18 cm x 2,9 cm ; Poids des boules : 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g. Contenu du kit
6 boules Kegel avec poids et couleurs distincts Forme allongée facilitant l'insertion pour une utilisation aisée Cordon en silicone pour un retrait confortable Construction imperméable Boîte de rangement avec couvercle pour protéger et prolonger la durée de vie
Comment utiliser
Nettoyez les balles avec un nettoyant pour jouets avant la première utilisation pour optimiser leur durée de vie. Si vous êtes débutant, commencez avec la balle de couleur la plus claire (35 g). Allongez-vous sur un lit ou un tapis dans une position confortable. Insérez la balle à environ 2 cm du vagin. Ne l'insérez pas trop profondément. Utilisez un lubrifiant à base d'eau si nécessaire pour faciliter l'insertion. Restez détendu, contrôlez votre respiration et relaxez les muscles vaginaux. Avec la boule à l'intérieur, contractez vos muscles du plancher pelvien pour soulever la boule et maintenez pendant 2 à 10 secondes, puis relâchez pour la même durée. Si vous avez besoin de plus de repos entre les contractions, prenez tout le temps nécessaire. Une série typique est de 10 répétitions, mais commencez par autant que vous pouvez et augmentez progressivement jusqu'à 10. Pour maintenir les balles en place pendant l'entraînement, rangez-les dans la boîte incluse entre les séances.
Soin & Sécurité
Ce produit n'est pas destiné à des fins médicales ou thérapeutiques. Il est recommandé de consulter votre professionnel de santé avant utilisation. Les informations fournies ne remplacent pas un avis médical. Pour un bon fonctionnement de votre plancher pelvien, exercez-vous régulièrement avec le kit de boules Kegel Adalet. Nettoyez après usage et rangez dans la boîte incluse pour maintenir l'hygiène et la longévité.
Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone est conçu pour un entraînement sûr et efficace du plancher pelvien. Le kit de six boules utilise du silicone médical de haute qualité, avec une forme allongée facilitant l'insertion et un cordon en silicone pour un retrait confortable. Chaque boule a son propre poids et couleur, vous permettant de progresser à mesure que vous gagnez en force. Les poids des boules varient de 35 g à 130 g, avec des couleurs distinctes pour vous aider à suivre votre progression. Caractéristiques principales
Kit de six boules fabriqué en silicone médical de haute qualité Forme allongée ergonomique pour une insertion facile Cordon en silicone pour un retrait simple et confortable Conception étanche pour une utilisation fiable dans différents environnements Boîte incluse avec couvercle pour un rangement sûr et une durée de vie prolongée Les couleurs indicatrices de poids vous aident à progresser en toute sécurité Dimensions : 18 cm x 2,9 cm ; Poids des balles : 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g
Comment utiliser
Nettoyez les balles avec un nettoyant pour jouets avant la première utilisation pour optimiser leur durée de vie. Si vous êtes débutant, commencez avec la balle de couleur la plus claire (35 g). Allongez-vous sur un lit ou un tapis dans une position confortable. Insérez la balle à environ 2 cm du vagin. Ne l'insérez pas trop profondément. Utilisez un lubrifiant à base d'eau si nécessaire pour faciliter l'insertion. Restez détendu, contrôlez votre respiration et relaxez les muscles vaginaux. Avec la balle à l'intérieur, contractez vos muscles du plancher pelvien pour soulever la balle et maintenez la contraction pendant 2 à 10 secondes, puis relâchez pendant le même temps. Si vous avez besoin de plus de repos entre les contractions, prenez tout le temps nécessaire. Une série typique comprend 10 répétitions, mais commencez par autant que vous pouvez et augmentez progressivement jusqu'à 10. Pour maintenir les balles en place pendant l'entraînement, rangez-les dans la boîte incluse entre les séances.
Entretien et sécurité
Avertissement : Ce produit n'est pas destiné à des fins médicales ou thérapeutiques. Il est recommandé de consulter votre professionnel de santé avant utilisation. Les informations fournies ne remplacent pas un avis médical.
Pour un bon fonctionnement de votre plancher pelvien, il est nécessaire de l'exercer, et pour cela, le kit de balles Kegel Adalet est là.
Ce kit de 6 balles de Kegel est fabriqué en silicone médical de la plus haute qualité, parfait pour exercer vos muscles vaginaux en toute sécurité.
Ces balles ont une forme allongée qui facilite leur insertion et un cordon en silicone pour un retrait confortable. Et comme nous savons que chaque personne est un monde, ce kit comprend 6 balles de Kegel, chacune avec un poids et une couleur différents, afin que vous puissiez augmenter le poids selon vos besoins.
Mais pourquoi est-il si important d'exercer le plancher pelvien et vos muscles vaginaux ?
Le plancher pelvien est constitué des muscles qui soutiennent le poids de nos organes pelviens. Le plancher pelvien est généralement affaibli par des événements de la vie quotidienne, tels que la grossesse ou la ménopause.
En exerçant ce muscle, nous le renforçons, évitant ainsi des problèmes tels que la perte d'urine et augmentant la qualité et la puissance des orgasmes. Tout d'abord, nous devons nettoyer les balles avec un nettoyant pour jouets afin d'optimiser leur durée de vie.
Si vous êtes débutant, nous recommandons d'utiliser la balle de couleur la plus claire, 35 g. Allongez-vous sur le lit ou sur un tapis, là où vous êtes le plus à l'aise, et introduisez la balle à environ 2 cm du vagin, mais souvenez-vous que vous ne devez pas l'introduire trop profondément. Si nécessaire, vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d'eau pour faciliter l'insertion. Il est très important que vous soyez détendu, que vous contrôliez votre respiration et que vous relaxiez le vagin.
Lorsque vous avez maîtrisé la balle la plus légère, vous pouvez changer le poids et la couleur, car les couleurs vives des balles Adalets vous guideront dans votre parcours dans le monde des exercices pelviens. N'oubliez pas que pour changer le poids de la balle que vous laissez derrière, elle ne doit pas vous peser.
Pour effectuer ces exercices correctement, vous devez être régulier dans le temps d’utilisation, c’est-à-dire que si vous faites des contractions de 3 secondes, vous devez vous reposer 3 secondes. Si vous avez besoin de plus de repos entre les contractions, ne vous inquiétez pas, prenez le temps qu’il vous faut.
Il est conseillé de faire une série de 10 répétitions, mais comme nous l’avons dit, à votre propre rythme, si vous ne pouvez en faire que 5, essayez jusqu’à atteindre 10.
Pour garder les boules de Kegel à un endroit approprié, Adalet est livré avec une boîte avec un couvercle afin que vous puissiez les garder en sécurité et les utiliser aussi longtemps que possible.
Utilisation :
Avec la boule dans le vagin, contractez vos muscles (comme si vous coupiez le flux d’urine) en essayant de soulever la boule
Maintenez la contraction pendant 2 à 10 secondes (selon vos besoins) en gardant une respiration profonde
Relâchez la contraction et reposez-vous autant de temps que vous avez contracté
Caractéristiques :
Kit de 6 boules
Silicone médical de haute qualité
Indicateur de poids coloré
Cordon en silicone
Forme ergonomique
Avec boîte pour un rangement correct
Insertion et retrait faciles
Étanche
Dimensions : 18 cm x 2,9 cm
Poids :
Boule 1 : 35 gr
Boule 2 : 60 gr
Boule 3 : 85 gr
Boule 4 : 100 gr
Boule 5 : 115 gr
Boule 6 : 130 gr
Avertissement : Ce produit n'est pas destiné à des fins médicales ou thérapeutiques. Il est recommandé de consulter votre professionnel de santé avant utilisation. Les informations fournies ne remplacent pas un avis médical professionnel. Utilisez ce produit de manière responsable
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