Ensemble de 3 boules de Kegel Train-Her offre un parcours progressif vers un plancher pelvien plus fort tout en vous permettant de découvrir ce que votre corps peut faire. Cet ensemble est conçu pour le confort, la sécurité et des résultats durables.

• Trois poids progressifs : Rose 49 g, Lavande 79 g, Violet 110 g — commencez par le plus léger pour gagner en confiance, puis passez aux options plus lourdes à mesure que vous gagnez en force.
• Matériaux sans phtalates pour une expérience sûre et respectueuse du corps.
• Conception étanche pour un nettoyage facile et une utilisation sous la douche ou dans le bain.
• Portez-les pendant les activités quotidiennes, à la maison, lors du yoga ou à tout moment où vous souhaitez vous entraîner — petits, discrets et confortables.

Renforcer votre plancher pelvien peut améliorer le contrôle de la vessie, la stabilité du tronc et le bien-être intime. Avec une pratique régulière, vous remarquerez des muscles vaginaux plus fermes et réactifs ainsi qu’une confiance accrue dans les mouvements quotidiens et les moments intimes.

Comment utiliser

• Commencez avec Rose (49 g). Appliquez un lubrifiant à base d’eau si nécessaire et insérez une boule à la fois.
• Contractez votre plancher pelvien pour maintenir la boule en place. Commencez par des sessions courtes (5 à 7 minutes) et prolongez progressivement à mesure que vous gagnez en endurance.
• Passez à Lavande (79 g) puis à Violet (110 g) lorsque vous êtes prêt(e), en continuant à renforcer avec une pratique régulière.
• Nettoyez après chaque utilisation avec un savon doux et de l’eau ; conservez dans un endroit sec et frais.

Engagez-vous dans une routine simple de quelques minutes chaque jour pour voir des améliorations constantes. Cet ensemble est conçu pour être sûr, agréable et efficace pour l’entraînement pelvien quotidien.