Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone est conçu pour un entraînement sûr et efficace du plancher pelvien. Le kit de six boules utilise du silicone médical de haute qualité, avec une forme allongée facilitant l'insertion et un cordon en silicone pour un retrait confortable.

Chaque boule a son propre poids et couleur, vous permettant de progresser à mesure que vous gagnez en force. Les poids des boules varient de 35 g à 130 g, avec des couleurs distinctes pour vous aider à suivre votre progression.

Caractéristiques principales

• Kit de six boules fabriqué en silicone médical de haute qualité
• Forme allongée ergonomique pour une insertion facile
• Cordon en silicone pour un retrait simple et confortable
• Conception étanche pour une utilisation fiable dans différents environnements
• Boîte incluse avec couvercle pour un rangement sûr et une durée de vie prolongée
• Les couleurs indicatrices de poids vous aident à progresser en toute sécurité
• Dimensions : 18 cm x 2,9 cm ; Poids des balles : 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g

Comment utiliser

• Nettoyez les balles avec un nettoyant pour jouets avant la première utilisation pour optimiser leur durée de vie.
• Si vous êtes débutant, commencez avec la balle de couleur la plus claire (35 g).
• Allongez-vous sur un lit ou un tapis dans une position confortable.
• Insérez la balle à environ 2 cm du vagin. Ne l'insérez pas trop profondément.
• Utilisez un lubrifiant à base d'eau si nécessaire pour faciliter l'insertion.
• Restez détendu, contrôlez votre respiration et relaxez les muscles vaginaux.
• Avec la balle à l'intérieur, contractez vos muscles du plancher pelvien pour soulever la balle et maintenez la contraction pendant 2 à 10 secondes, puis relâchez pendant le même temps.
• Si vous avez besoin de plus de repos entre les contractions, prenez tout le temps nécessaire. Une série typique comprend 10 répétitions, mais commencez par autant que vous pouvez et augmentez progressivement jusqu'à 10.
• Pour maintenir les balles en place pendant l'entraînement, rangez-les dans la boîte incluse entre les séances.

Entretien et sécurité

Avertissement : Ce produit n'est pas destiné à des fins médicales ou thérapeutiques. Il est recommandé de consulter votre professionnel de santé avant utilisation. Les informations fournies ne remplacent pas un avis médical.

Pour un bon fonctionnement de votre plancher pelvien, il est nécessaire de l'exercer, et pour cela, le kit de balles Kegel Adalet est là.

Ce kit de 6 balles de Kegel est fabriqué en silicone médical de la plus haute qualité, parfait pour exercer vos muscles vaginaux en toute sécurité.

Ces balles ont une forme allongée qui facilite leur insertion et un cordon en silicone pour un retrait confortable. Et comme nous savons que chaque personne est un monde, ce kit comprend 6 balles de Kegel, chacune avec un poids et une couleur différents, afin que vous puissiez augmenter le poids selon vos besoins.

• Mais pourquoi est-il si important d'exercer le plancher pelvien et vos muscles vaginaux ?

Le plancher pelvien est constitué des muscles qui soutiennent le poids de nos organes pelviens. Le plancher pelvien est généralement affaibli par des événements de la vie quotidienne, tels que la grossesse ou la ménopause.

En exerçant ce muscle, nous le renforçons, évitant ainsi des problèmes tels que la perte d'urine et augmentant la qualité et la puissance des orgasmes. Tout d'abord, nous devons nettoyer les balles avec un nettoyant pour jouets afin d'optimiser leur durée de vie.

Si vous êtes débutant, nous recommandons d'utiliser la balle de couleur la plus claire, 35 g. Allongez-vous sur le lit ou sur un tapis, là où vous êtes le plus à l'aise, et introduisez la balle à environ 2 cm du vagin, mais souvenez-vous que vous ne devez pas l'introduire trop profondément. Si nécessaire, vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d'eau pour faciliter l'insertion. Il est très important que vous soyez détendu, que vous contrôliez votre respiration et que vous relaxiez le vagin.

Lorsque vous avez maîtrisé la balle la plus légère, vous pouvez changer le poids et la couleur, car les couleurs vives des balles Adalets vous guideront dans votre parcours dans le monde des exercices pelviens. N'oubliez pas que pour changer le poids de la balle que vous laissez derrière, elle ne doit pas vous peser.

Pour effectuer ces exercices correctement, vous devez être régulier dans le temps d’utilisation, c’est-à-dire que si vous faites des contractions de 3 secondes, vous devez vous reposer 3 secondes. Si vous avez besoin de plus de repos entre les contractions, ne vous inquiétez pas, prenez le temps qu’il vous faut.

Il est conseillé de faire une série de 10 répétitions, mais comme nous l’avons dit, à votre propre rythme, si vous ne pouvez en faire que 5, essayez jusqu’à atteindre 10.

Pour garder les boules de Kegel à un endroit approprié, Adalet est livré avec une boîte avec un couvercle afin que vous puissiez les garder en sécurité et les utiliser aussi longtemps que possible.

Utilisation :

• Avec la boule dans le vagin, contractez vos muscles (comme si vous coupiez le flux d’urine) en essayant de soulever la boule
• Maintenez la contraction pendant 2 à 10 secondes (selon vos besoins) en gardant une respiration profonde
• Relâchez la contraction et reposez-vous autant de temps que vous avez contracté

Caractéristiques :

• Kit de 6 boules
• Silicone médical de haute qualité
• Indicateur de poids coloré
• Cordon en silicone
• Forme ergonomique
• Avec boîte pour un rangement correct
• Insertion et retrait faciles
• Étanche
• Dimensions : 18 cm x 2,9 cm

Poids :

• Boule 1 : 35 gr
• Boule 2 : 60 gr
• Boule 3 : 85 gr
• Boule 4 : 100 gr
• Boule 5 : 115 gr
• Boule 6 : 130 gr

Avertissement : Ce produit n'est pas destiné à des fins médicales ou thérapeutiques. Il est recommandé de consulter votre professionnel de santé avant utilisation. Les informations fournies ne remplacent pas un avis médical professionnel. Utilisez ce produit de manière responsable