Adalet Kit 6 Kegel Balls Silicone on suunniteltu turvalliseen ja tehokkaaseen lantionpohjan harjoitteluun. Kuusipalloinen setti käyttää korkealaatuista lääketieteellistä silikonia, ja siinä on pitkänomainen, helppoon asennukseen sopiva muoto sekä silikoninaru mukavaan poistoon.

Jokaisella pallolla on oma painonsa ja värinsä, mikä mahdollistaa etenemisen voiman kasvaessa. Pallojen painot vaihtelevat 35 g:sta 130 g:aan, ja erottuvat värit auttavat seuraamaan edistymistä.

Keskeiset ominaisuudet

• Kuuden pallon sarja korkealaatuisesta lääketieteellisestä silikonista
• Ergonominen pitkänomainen muoto helppoon asettamiseen
• Silikoninen naru yksinkertaiseen ja mukavaan poistoon
• Vedenpitävä muotoilu luotettavaan käyttöön eri ympäristöissä
• Mukana säilytyslaatikko kannella turvalliseen säilytykseen ja pidempään käyttöikään
• Painoa osoittavat värit auttavat etenemään turvallisesti
• Mitat: 18 cm x 2,9 cm; Pallojen painot: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g

Käyttöohjeet

• Puhdista pallot lelujen puhdistusaineella ennen ensimmäistä käyttöä niiden käyttöiän optimoimiseksi.
• Jos olet aloittelija, aloita kevyemmän värisestä pallosta (35 g).
• Makaudu sängylle tai alustalle mukavaan asentoon.
• Aseta pallo noin 2 cm emättimestä. Älä työnnä sitä liian syvälle.
• Käytä tarvittaessa vesipohjaista liukuvoidetta helpottamaan asettamista.
• Pysy rentona, hallitse hengitystäsi ja rentouta emättimen lihakset.
• Pallo sisällä supista lantionpohjan lihaksia nostaaksesi pallon ja pidä 2–10 sekuntia, vapauta sitten saman verran aikaa.
• Jos tarvitset enemmän lepoa supistusten välillä, ota niin paljon aikaa kuin tarvitset. Tyypillinen sarja on 10 toistoa, mutta aloita niin monella kuin pystyt ja lisää vähitellen 10:een.
• Pallojen pitämiseksi paikoillaan harjoittelun aikana säilytä ne mukana tulevassa laatikossa harjoitusten välillä.

Hoito ja turvallisuus

Vastuuvapauslauseke: Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu lääketieteellisiin tai lääkinnällisiin tarkoituksiin. Suositellaan neuvottelemaan terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen käyttöä. Annetut tiedot eivät korvaa lääkärin neuvoja.

Lantionpohjan asianmukainen toiminta edellyttää sen harjoittamista, ja tähän Kegel Adalet -pallosarja on tarkoitettu.

Tämä 6 Kegelpallon sarja on valmistettu korkealaatuisesta lääketieteellisestä silikonista, täydellinen emättimen lihasten harjoittamiseen turvallisesti.

Näillä palloilla on pitkänomainen muoto, joka helpottaa niiden asettamista, ja silikoninen naru mukavaan poistoon. Ja koska tiedämme, että jokainen ihminen on erilainen, tässä sarjassa on 6 Kegel-palloa, joista jokaisella on eri paino ja väri, jotta voit lisätä painoa tarpeidesi mukaan.

• Mutta miksi lantionpohjan ja emättimen lihasten harjoittaminen on niin tärkeää?

Lantionpohja on lihaksia, jotka tukevat lantion elinten painoa. Lantionpohja heikkenee yleensä arjen tapahtumien, kuten raskauden tai vaihdevuosien, seurauksena.

Harjoittamalla tätä lihasta vahvistamme sitä, välttäen ongelmia kuten virtsankarkailua ja lisäten orgasmin laatua ja voimakkuutta. Ensin meidän täytyy puhdistaa pallot lelujen puhdistusaineella niiden käyttöiän optimoimiseksi.

Jos olet aloittelija, suosittelemme käyttämään kevyintä värillistä palloa, 35 gr. Makaa sängyllä tai matolla, missä olet mukavimmillasi, ja työnnä pallo noin 2 cm emättimestä sisään, mutta muista, ettet työnnä sitä liian syvälle. Tarvittaessa voit käyttää vesipohjaista liukuvoidetta helpottamaan asettamista. On erittäin tärkeää, että olet rentoutunut, hallitset hengityksesi ja rentoutat emättimen.

Kun olet hallinnut kevyemmän pallon, voit vaihtaa painoa ja väriä, sillä Adaletin pallojen kirkkaat värit ohjaavat sinua lantionpohjan harjoittelun matkalla. Muista, että vaihtaaksesi pallon painoa, jonka jätät taakse, sen ei pitäisi painaa sinua lainkaan.

Näiden harjoitusten oikeaan suorittamiseen tarvitset johdonmukaisuutta käyttöajassa, tarkoitan, että jos teet 3 sekunnin supistuksia, sinun täytyy levätä 3 sekuntia. Jos tarvitset enemmän lepoa supistusten välillä, älä huoli, ota tarvitsemasi aika.

On suositeltavaa tehdä sarja, jossa on 10 toistoa, mutta kuten sanottu, omaan tahtiisi, jos pystyt tekemään vain 5, yritä kunnes saavutat 10.

Pitääksesi Kegel-pallot sopivassa paikassa, Adalet tulee laatikon kanssa, jossa on kansi, jotta voit säilyttää ne turvallisesti ja käyttää niitä mahdollisimman pitkään.

Käyttö:

• Kun pallo on emättimessä, supista lihaksiasi (ikään kuin katkaisisit virtsavirran) yrittäen nostaa palloa
• Pidä supistus 2–10 sekuntia (tarpeidesi mukaan) samalla kun hengität syvään
• Rentouta supistus ja lepää yhtä kauan kuin teit supistuksen

Ominaisuudet:

• 6 pallon sarja
• Korkealaatuinen lääketieteellinen silikoni
• Painon osoitinväri
• Silikoninaru
• Ergonominen muoto
• Laatikko oikeaa säilytystä varten
• Helppo asettaa ja poistaa
• Vedenpitävä
• Mitat: 18 cm x 2,9 cm

Paino:

• Pallo 1: 35 gr
• Pallo 2: 60 gr
• Pallo 3: 85 gr
• Pallo 4: 100 gr
• Pallo 5: 115 gr
• Pallo 6: 130 gr

Vastuuvapauslauseke: Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen tai lääkinnälliseen käyttöön. Suosittelemme keskustelemaan terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen käyttöä. Annettu tieto ei korvaa ammattilaisen lääketieteellistä neuvontaa. Käytä tätä tuotetta vastuullisesti