Kit 4 Kegel Balls Silicone

Adalet pere uus liige, Kit 4 Kegel Balls Silicone, pakub vaagnapõhja treenimiseks kvaliteetset lähenemist. Kõrgeima kvaliteediga silikoonist valmistatud neli palli on loodud tupe lihaste ohutuks ja tõhusaks tugevdamiseks, aidates toetada vaagnatervist ja parandada intiimset heaolu.

See komplekt sisaldab nelja värvikoodiga palli, igaühel erinev kaal, et saaksid areneda oma tempos. Meie palett juhendab sinu treeningut:

• Heledaroosa pall — 15 g
• Sinine pall — 25 g
• Tume roosa pall — 35 g
• Lilla pall — 55 g

Kõik pallid on varustatud pehme silikoonist nööriga, mis võimaldab kombineerida kahte palli, et kohandada treeningut. Ergonoomiline disain teeb sisestamise ja eemaldamise lihtsaks ja mugavaks.

Miks treenida vaagnapõhja? Tugevam vaagnapõhi toetab vaagnapiirkonna organeid, aitab vältida uriinileket ja võib suurendada seksuaalset naudingut tugevamate ja usaldusväärsemate kokkutõmmetega.

Kasutusjuhend

• Algajatele alusta heledaroosa (15 g) ja siniste (25 g) pallidega.
• Lama mugaval pinnal ja sisesta pallid umbes 2 cm sügavusele tupesse (ära sisesta neid sügavale).
• Vajadusel kasuta vee baasil libestit lihtsamaks sisestamiseks. Ole lõdvestunud ja hinga sügavalt.
• Kui oled valmis, liigu raskemate pallide juurde (tume roosa 35 g, seejärel lilla 55 g), kui saad kontrolli alla.
• Kontraktsioonide ajal püüdle 3–10 sekundi pikkuste kokkutõmmete ja sama pikkuste puhkepauside poole, kohandades vastavalt vajadusele.
• Tavaline rutiin on umbes 10 kordust päevas, suurendades järk-järgult oma tempos.
• Hoia komplekti kaasasolevas kaanega karbis, et hoida need puhtana ja valmis järgmiseks korraks.

Hooldus ja ohutus

• Pärast kasutamist puhasta pallid heade mänguasjade puhastusvahendiga, et pikendada nende eluiga.
• Järgi alati oma mugavust ja ära kunagi sunni sisestamist. Kui tunned ebamugavust, peatu ja kohanda lähenemist.
• Hoia silikoonist nööri ja palle puhtas, kuivas kohas, kui neid ei kasutata.

Toote spetsifikatsioonid

• Läbimõõt: 30 mm
• Materjalid: kõrgekvaliteediline silikoon
• Kaalunäitajad: värvikoodiga vastavalt kaalule
• Komplekt sisaldab: 4 Kegeli palli + silikoonist nöör + hoiukarp kaanega
• Veekindel disain

Adaleti perega liituvad uued pallid uue kujundusega.

Valmistatud kõrgeima kvaliteediga silikoonist, sobivad ideaalselt tupe lihaste ohutuks ja tõhusaks treenimiseks.

Selles komplektis on 4 palli, igaüks erineva kaaluga ja värviga. Iga värv vastab erinevale kaalule, et sa ei eksiks ja saaksid treenida oma tupe lihaseid vastavalt oma vajadustele.

Kasuta palle koos pehme ja ohutu silikoonist nööriga, millega saad vastavalt oma soovidele ja vajadustele igal ajal kombineerida kahte palli.

• Aga miks on nii oluline treenida vaagnapõhja ja tupe lihaseid?

Vaagnapõhi on lihased, mis toetavad meie vaagnaelundite kaalu ja mida tavaliselt nõrgestavad igapäevaelu sündmused, nagu rasedus, istuv eluviis või menopaus.

Nende lihaste treenimisega muudame need tugevamaks, vältides probleeme nagu uriinileke ning suurendades orgasmide kvaliteeti ja tugevust. Pea meeles, et enne kasutamist tuleb pallid puhastada heade mänguasjade puhastusvahendiga, et pikendada nende kasutusiga.

Kui olete algaja, soovitame kasutada heleroosat ja sinist palli, vastavalt 15 g ja 25 g. Lama voodil või mattidel, kus tunned end kõige mugavamalt, ja sisesta pallid umbes 2 cm kaugusele tupest, ilma neid liiga sügavale viimata. Vajadusel võid kasutada vee baasil libestit parema sisestuse jaoks. On väga oluline, et oleksid lõdvestunud, kontrolliksid hingamist ja lõdvestaksid tuppe.

Kui olete kontrolli alla saanud kergemate pallide kasutamise, saate hakata lisama kaalu ja kasutama tumedat sinist ja roosat, kuni jõuate tumeda roosa ja lilla kasutamiseni. Adaleti pallide erksad värvid juhatavad teid vaagnatreeningu maailmas. Veendumaks palli vahetuses, pidage meeles, et pall, mille te maha jätate, ei tohiks teid mingil moel koormata.

Harjutuste korrektseks sooritamiseks pead olema järjepidev kasutusaja osas, st kui teed palliga 3-sekundilisi kokkutõmbeid, pead puhata 3 sekundit. Kui vajad rohkem puhkust iga kokkutõmbe vahel, ära muretse, võta aega nii palju kui vaja.

Soovitatav on teha 10 korduse seeria päevas, kuid nagu öeldud, tee seda oma tempos, vähehaaval kuni jõuad 10 korduseni.

Et hoida oma Kegeli pallid sobivas kohas, tuleb Adalet koos kaanega karbiga, et saaksid neid hoida turvaliselt ja puhtana ning kasutada nii kaua kui võimalik.

Kasutamine:

• Pall tupes, tõmba lihaseid kokku (nagu katkestaksid uriinivoo), püüdes palli tõsta
• Hoia kokkutõmme 2 kuni 10 sekundit (vastavalt oma vajadustele) sügavalt hingates
• Lase õhk välja ja lõdvestu sama kaua, kui tegid kokkutõmbe

Omadused:

• Kegeli 4 palli komplekt
• Pehme silikoonist nöör
• Kõrgekvaliteediline silikoon
• Kaalunäidiku värv
• Silikoonist nöör
• Ergonoomiline kuju
• Lihtne sisestada ja eemaldada
• Veekindel
• Läbimõõt: 30 mm

Pesod:

• Hele roosa pall: 15 gr
• Sinine pall: 25 gr
• Tume roosa pall: 35 gr
• Lilla pall: 55 gr