Adalet Kit 6 Bolas Kegel de Silicona está diseñado para un entrenamiento seguro y efectivo del suelo pélvico. El kit de seis bolas utiliza silicona médica de alta calidad, con una forma alargada que facilita la inserción y un cordón de silicona para una extracción cómoda.

Cada bola tiene su propio peso y color, lo que te permite progresar a medida que ganas fuerza. Los pesos de las bolas varían desde 35 g hasta 130 g, con colores distintos para ayudarte a seguir la progresión.

Características clave

• Kit de seis bolas fabricado con silicona médica de alta calidad
• Forma alargada ergonómica para una fácil inserción
• Cordón de silicona para una extracción simple y cómoda
• Diseño impermeable para uso confiable en diferentes entornos
• Caja incluida con tapa para almacenamiento seguro y mayor durabilidad
• Los colores indicadores de peso te ayudan a progresar de forma segura
• Medidas: 18 cm x 2.9 cm; Pesos de las bolas: 35 g, 60 g, 85 g, 100 g, 115 g, 130 g

Cómo usar

• Limpia las bolas con un limpiador de juguetes antes del primer uso para optimizar su vida útil.
• Si eres principiante, comienza con la bola de color más claro (35 g).
• Acuéstate en una cama o colchoneta en una posición cómoda.
• Inserta la bola aproximadamente 2 cm dentro de la vagina. No la introduzcas demasiado profundo.
• Usa un lubricante a base de agua si es necesario para facilitar la inserción.
• Mantente relajada, controla tu respiración y relaja los músculos vaginales.
• Con la bola dentro, contrae los músculos de tu suelo pélvico para levantar la bola y mantén la contracción de 2 a 10 segundos, luego relaja por el mismo tiempo.
• Si necesitas más descanso entre contracciones, tómate el tiempo que necesites. Una serie típica es de 10 repeticiones, pero comienza con las que puedas y aumenta gradualmente hasta 10.
• Para mantener las bolas en su lugar durante el entrenamiento, guárdalas en la caja incluida entre sesiones.

Cuidado y seguridad

Aviso legal: Este producto no está destinado para fines médicos o medicinales. Se recomienda consultar con tu profesional de salud antes de usarlo. La información proporcionada no sustituye el consejo médico.

Para un correcto funcionamiento de tu suelo pélvico es necesario ejercitarlo, y para esto está el kit de bolas Kegel Adalet.

Este kit de 6 bolas de Kegel está hecho del silicona médica de la más alta calidad, perfecto para ejercitar tus músculos vaginales de manera segura.

Estas bolas tienen una forma alargada que facilita su inserción y un cordón de silicona para una extracción cómoda. Y como sabemos que cada persona es un mundo, este kit tiene 6 bolas de Kegel, cada una con un peso y color diferente, para que puedas aumentar el peso según tus necesidades.

• Pero, ¿por qué es tan importante ejercitar el suelo pélvico y tus músculos vaginales?

El suelo pélvico son los músculos que soportan el peso de nuestros órganos pélvicos. El suelo pélvico suele debilitarse por eventos de la vida diaria, como el embarazo o la menopausia.

Al ejercitar este músculo los fortalecemos, evitando problemas como la pérdida de orina y aumentando la calidad y potencia de los orgasmos. Primero debemos limpiar las bolas con un limpiador de juguetes para optimizar su vida útil.

Si eres principiante, recomendamos usar la bola de color más claro, 35 gr. Acuéstate en la cama o en una esterilla, donde te sientas más cómoda, e introduce la bola unos 2 cm dentro de la vagina, pero recuerda que no debes introducirla muy profundo. Si lo necesitas puedes usar un lubricante a base de agua para una mejor inserción. Es muy importante que estés relajada, controles tu respiración y relajes la vagina.

Cuando hayas controlado la bola más ligera, puedes cambiar de peso y color, ya que los colores vivos de las bolas Adalet te guiarán en tu viaje en el mundo del ejercicio pélvico. Recuerda que para cambiar el peso de la bola que dejas atrás no debe pesarte nada.

Para realizar estos ejercicios correctamente tendrás que tener consistencia en el tiempo de uso, me refiero a que si haces contracciones de 3 segundos, debes descansar 3 segundos. Si necesitas descansar más entre contracciones no te preocupes, toma el tiempo que necesites.

Se recomienda hacer una serie de 10 repeticiones, pero como hemos dicho, tú a tu propio ritmo, si solo puedes hacer 5 intenta hasta que puedas llegar a 10.

Para mantener las bolas de Kegel en un lugar adecuado, Adalet viene con una caja con tapa para que puedas guardarlas de forma segura y usarlas el mayor tiempo posible.

Uso:

• Con la bola en la vagina, contrae tus músculos (como si cortaras el flujo de orina) intentando levantar la bola
• Mantén la contracción de 2 a 10 segundos (según tus necesidades) manteniendo una respiración profunda
• Libera la contracción y descansa el mismo tiempo que hiciste la contracción

Características:

• Kit de 6 bolas
• Silicona médica de alta calidad
• Color indicador de peso
• Cordón de silicona
• Forma ergonómica
• Con caja para almacenamiento correcto
• Fácil inserción y extracción
• Impermeable
• Medidas: 18 cm x 2.9 cm

Peso:

• Bola 1: 35 gr
• Bola 2: 60 gr
• Bola 3: 85 gr
• Bola 4: 100 gr
• Bola 5: 115 gr
• Bola 6: 130 gr

Aviso legal: Este producto no está destinado para fines médicos o medicinales. Se recomienda consultar con su profesional de la salud antes de usarlo. La información proporcionada no sustituye el consejo médico profesional. Use este producto de manera responsable