Kit 4 Kegel Balls Silicone Lernen Sie das Kit 4 Kegel Balls Silicone kennen – ein hochwertiges Set aus vier... Lesen Sie mehr
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Lernen Sie das Kit 4 Kegel Balls Silicone kennen – ein hochwertiges Set aus vier Silikon-Beckenbodentrainern, entwickelt für Frauen, die ein sicheres, progressives Training zur Stärkung der Vaginalmuskulatur und Unterstützung der Beckenboden-Gesundheit suchen. Die farbcodierten Gewichte führen Sie vom Anfänger bis zu stärkeren Kontraktionen, während das ergonomische Design für komfortable Anwendung sorgt.
Kit 4 Kegel Balls Silicone bietet einen hochwertigen Ansatz für das Beckenbodentraining mit hochwertigem Silikon, das entwickelt wurde, um die Vaginalmuskulatur sicher und effektiv zu stärken, die Beckenboden-Gesundheit zu unterstützen und das intime Wohlbefinden zu verbessern. Dieses farbcodierte Vier-Kugel-Set hilft Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo voranzukommen, mit Gewichten, die Ihr Training leiten und Sie motiviert halten.
Für Anfänger: Beginnen Sie mit den hellrosa (15 g) und blauen (25 g) Kugeln. Legen Sie sich auf eine bequeme Unterlage zurück und führen Sie die Kugeln etwa 2 cm in die Vagina ein (nicht tief einführen). Optional können Sie ein wasserbasiertes Gleitmittel für einfacheres Einführen verwenden. Bleiben Sie entspannt und atmen Sie tief. Wenn Sie bereit sind, steigern Sie sich zu den schwereren Kugeln (dunkelrosa 35 g, dann lila 55 g), während Sie die Kontrolle gewinnen. Während der Kontraktionen streben Sie eine Kadenz von 3–10 Sekunden Kontraktion mit passenden 3–10 Sekunden Pausen an, passen Sie dies nach Bedarf an. Eine Standardroutine umfasst etwa 10 Wiederholungen pro Tag, die Sie in Ihrem eigenen Tempo allmählich steigern. Bewahren Sie das Set in der mitgelieferten Box mit Deckel auf, um sie sauber und bereit für die nächste Sitzung zu halten.
Hergestellt aus hochwertigstem Silikon, sind diese vier Kugeln darauf ausgelegt, die Vaginalmuskulatur sicher und effektiv zu stärken, die Beckenboden-Gesundheit zu unterstützen und das intime Wohlbefinden zu verbessern. Die Farbpalette leitet Ihr Training mit progressivem Widerstand, und das ergonomische Design sorgt bei jeder Sitzung für komfortable Anwendung.
Kit 4 Kegel Balls Silicone bietet einen hochwertigen Ansatz für das Beckenbodentraining mit hochwertigem Silikon, das entwickelt wurde, um die Vaginalmuskulatur sicher und effektiv zu stärken, die Beckenboden-Gesundheit zu unterstützen und das intime Wohlbefinden zu verbessern. Dieses farbcodierte Vier-Kugel-Set hilft Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo voranzukommen, mit Gewichten, die Ihr Training leiten und Sie motiviert halten.
Für Anfänger: Beginne mit den hellrosa (15 g) und blauen (25 g) Kugeln. Lege dich auf eine bequeme Unterlage und führe die Kugeln etwa 2 cm in die Vagina ein (nicht tief einführen). Optional kann ein wasserbasiertes Gleitmittel für leichteres Einführen verwendet werden. Bleibe entspannt und atme tief. Wenn du bereit bist, steigere dich zu den schwereren Kugeln (dunkelrosa 35 g, dann violett 55 g), während du die Kontrolle gewinnst. Während der Kontraktionen strebe eine Dauer von 3–10 Sekunden mit passenden 3–10 Sekunden Pausen an, passe dies nach Bedarf an. Eine Standardroutine umfasst etwa 10 Wiederholungen pro Tag, die du allmählich in deinem eigenen Tempo steigerst.
Bewahren Sie das Set in der mitgelieferten Box mit Deckel auf, um sie sauber und bereit für die nächste Sitzung zu halten.
Nach der Anwendung die Kugeln mit einem guten Toy Cleaner reinigen, um ihre Lebensdauer zu optimieren. Höre stets auf dein Wohlbefinden und erzwinge niemals das Einführen. Bei Unwohlsein Pause machen und die Vorgehensweise anpassen. Bewahre die Silikonschnur und Kugeln an einem sauberen, trockenen Ort auf, wenn sie nicht benutzt werden.
Ein stärkerer Beckenboden stützt die Beckenorgane, kann Harnverlust vorbeugen und das sexuelle Vergnügen durch kraftvollere, zuverlässigere Kontraktionen steigern. Die regelmäßige Anwendung dieses Sets kann die allgemeine Beckenboden-Gesundheit und das intime Wohlbefinden fördern.
Neu in der Adalet-Familie: Das Kit 4 Kegel Balls Silicone bietet einen hochwertigen Ansatz für das Beckenbodentraining. Hergestellt aus hochwertigstem Silikon, sind diese vier Kugeln darauf ausgelegt, die Vaginalmuskulatur sicher und effektiv zu stärken, die Beckenboden-Gesundheit zu unterstützen und das intime Wohlbefinden zu verbessern.
Dieses Set enthält vier farbcodierte Kugeln mit unterschiedlichen Gewichten, damit du in deinem eigenen Tempo Fortschritte machen kannst. Unsere Farbpalette leitet dein Training:
Alle Kugeln sind mit einer weichen Silikonschnur ausgestattet, die es ermöglicht, zwei Kugeln zu kombinieren, um dein Training individuell anzupassen. Das ergonomische Design erleichtert das Einführen und Entfernen und sorgt für Komfort.
Warum den Beckenboden trainieren? Ein stärkerer Beckenboden stützt die Beckenorgane, hilft Harnverlust vorzubeugen und kann das sexuelle Vergnügen durch kraftvollere, zuverlässigere Kontraktionen steigern.
Anwendung
Pflege und Sicherheit
Produktspezifikationen
Neue Bälle kommen zur Adalet-Familie mit einem neuen Format.
Hergestellt aus hochwertigem Silikon, sind sie perfekt, um Ihre Vaginalmuskeln sicher und effektiv zu trainieren.
Dieses Set enthält 4 Bälle, jeder mit unterschiedlichem Gewicht und Farbe. Jede Farbe entspricht einem anderen Gewicht, damit Sie sich nicht irren und Ihre Vaginalmuskeln entsprechend Ihren Bedürfnissen trainieren können.
Verwenden Sie die Bälle zusammen mit der weichen und sicheren Silikonschnur, mit der Sie zwei der Bälle je nach Wunsch und Bedarf jederzeit kombinieren können.
Der Beckenboden sind die Muskeln, die das Gewicht unserer Beckenorgane tragen und wird meist durch alltägliche Ereignisse wie Schwangerschaft, Bewegungsmangel oder in der Menopause geschwächt.
Durch das Trainieren dieser Muskeln machen wir sie stärker, vermeiden Probleme wie Harnverlust und steigern die Qualität und Potenz der Orgasmen. Denken Sie daran, die Bälle zuerst mit einem guten Toy Cleaner zu reinigen, um ihre Lebensdauer zu optimieren.
Wenn Sie Anfänger sind, empfehlen wir die Verwendung des hellrosa und des blauen Balls, jeweils 15 g und 25 g. Legen Sie sich auf das Bett oder auf eine Matte, wo Sie sich am wohlsten fühlen, und führen Sie die Bälle etwa 2 cm in die Vagina ein, ohne sie sehr tief einzuführen. Falls nötig, können Sie ein wasserbasiertes Gleitmittel für eine bessere Einführung verwenden. Es ist sehr wichtig, dass Sie entspannt sind, Ihre Atmung kontrollieren und die Vagina entspannen.
Wenn Sie die leichteren Kugeln kontrolliert haben, können Sie das Gewicht erhöhen und mit der dunkelblauen und rosa Kugel beginnen, bis Sie die dunkelrosa und lila Kugel verwenden können. Die lebendigen Farben der Adalet-Kugeln werden Sie auf Ihrer Reise in die Welt der Beckenbodenübungen begleiten. Um sicher zu sein, wann Sie die Kugel wechseln sollten, denken Sie daran, dass die Kugel, die Sie zurücklassen, Ihnen kein Gewicht mehr spüren lassen sollte.
Um die Übungen richtig auszuführen, müssen Sie eine Konsistenz in der Nutzungsdauer haben, das heißt, wenn Sie Kontraktionen von 3 Sekunden mit der Kugel machen, müssen Sie 3 Sekunden ruhen. Wenn Sie zwischen jeder Kontraktion mehr Ruhe brauchen, machen Sie sich keine Sorgen, nehmen Sie sich die Zeit, die Sie benötigen.
Es wird empfohlen, täglich eine Serie von 10 Wiederholungen durchzuführen, aber wie gesagt, in Ihrem eigenen Tempo, nach und nach, bis Sie 10 Wiederholungen erreichen können.
Um Ihre Kegel-Kugeln an einem geeigneten Ort aufzubewahren, wird Adalet mit einer Box mit Deckel geliefert, damit Sie sie sicher und sauber aufbewahren und so lange wie möglich verwenden können.
Verwendung:
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