Kit 4 Kegel Balls Silicone

Ny i Adalet-familien, Kit 4 Kegel Balls Silicone tilbyder en førsteklasses tilgang til bækkenbundstræning. Fremstillet af silikone af højeste kvalitet, er disse fire kugler designet til sikkert og effektivt at styrke vaginale muskler, hjælpe med at støtte bækkenets sundhed og forbedre intimt velvære.

Dette sæt inkluderer fire farvekodede kugler, hver med en forskellig vægt, så du kan udvikle dig i dit eget tempo. Vores palette guider din træning:

• Lyserød kugle — 15 g
• Blå kugle — 25 g
• Mørk pink kugle — 35 g
• Lilla kugle — 55 g

Alle kugler leveres med en blød silikonesnor, som gør det muligt at kombinere to kugler for at tilpasse din træningssession. Det ergonomiske design gør indsættelse og fjernelse nemt og behageligt.

Hvorfor træne bækkenbunden? En stærkere bækkenbund støtter bækkenorganerne, hjælper med at forhindre urinlækage og kan øge seksuel nydelse med mere kraftfulde, pålidelige sammentrækninger.

Sådan bruges

• For begyndere, start med de lyserøde (15 g) og blå (25 g) kugler.
• Læg dig ned på en behagelig overflade og indsæt kuglerne ca. 2 cm inde i vaginaen (indsæt dem ikke dybt).
• Valgfrit kan du bruge et vandbaseret glidecreme for lettere indsættelse. Forbliv afslappet og træk vejret dybt.
• Når du er klar, gå videre til de tungere kugler (mørk lyserød 35 g, derefter lilla 55 g), efterhånden som du får kontrol.
• Under sammentrækninger sigt efter en rytme med 3–10 sekunders sammentrækninger efterfulgt af 3–10 sekunders hvile, juster efter behov.
• En standardrutine er omkring 10 gentagelser om dagen, hvor du gradvist øger i dit eget tempo.
• Opbevar sættet i den medfølgende æske med låg for at holde dem rene og klar til næste session.

Pleje og sikkerhed

• Efter brug rengør kuglerne med en god legetøjsrenser for at optimere deres levetid.
• Følg altid din komfort og tving aldrig indsættelse. Hvis du oplever ubehag, hold pause og juster din tilgang.
• Opbevar silikonesnoren og kuglerne et rent, tørt sted, når de ikke er i brug.

Produktspecifikationer

• Diameter: 30 mm
• Materialer: silikone af høj kvalitet
• Vægtindikatorer: farvekodet efter vægt
• Indeholder: 4 Kegel-kugler + silikonesnor + opbevaringsæske med låg
• Vandtæt design

Nye kugler ankommer til Adalet-familien med et nyt format.

Fremstillet af silikone i højeste kvalitet, er de perfekte til at træne dine vaginalmuskler på en sikker og effektiv måde.

Dette sæt har 4 kugler, hver med en forskellig vægt og farve. Hver farve svarer til en forskellig vægt, så du ikke tager fejl og kan begynde at træne dine vaginalmuskler efter dine behov.

Brug kuglerne sammen med den bløde og sikre silikonesnor, som du kan kombinere to af kuglerne med, alt efter dine ønsker og behov til enhver tid.

• Men hvorfor er det så vigtigt at træne bækkenbunden og dine vaginalmuskler?

Bækkenbunden er de muskler, der støtter vægten af vores bækkenorganer og svækkes normalt af dagligdags begivenheder som graviditet, et stillesiddende liv eller i overgangsalderen.

Ved at træne disse muskler gør vi dem stærkere, hvilket undgår problemer som urinlækage og øger kvaliteten og intensiteten af orgasmer. Husk, at du først skal rengøre kuglerne med en god legetøjsrenser for at optimere deres levetid.

Hvis du er nybegynder, anbefaler vi at bruge den lyserøde og den blå kugle, henholdsvis 15 gr og 25 gr. Læg dig på sengen eller på en måtte, hvor du har det mest behageligt, og før kuglerne ind ca. 2 cm fra vagina, uden at føre dem meget dybt ind. Hvis du har brug for det, kan du bruge et vandbaseret glidecreme for bedre indsættelse. Det er meget vigtigt, at du er afslappet, kontrollerer din vejrtrækning og slapper af i vagina.

Når du har kontrolleret de lettere kugler, kan du øge vægten og begynde at bruge de mørkeblå og rosa, indtil du kan bruge de mørkerosa og lilla. De klare farver på Adalet-kuglerne vil guide dig på din rejse i verdenen af bækkenbundsøvelser. For at være sikker på kugleskiftet, husk at den kugle, du efterlader, ikke skal føles tung for dig.

For at udføre øvelserne korrekt skal du være konsekvent med brugstiden, det vil sige, hvis du laver sammentrækninger på 3 sekunder med kuglen, skal du hvile i 3 sekunder. Hvis du har brug for mere hvile mellem hver sammentrækning, skal du ikke bekymre dig, tag den tid, du har brug for.

Det anbefales at lave en serie på 10 gentagelser om dagen, men som vi har sagt, i dit eget tempo, lidt efter lidt, indtil du kan nå 10 gentagelser.

For at holde dine Kegel-kugler på plads, leveres Adalet med en æske med låg, så du kan opbevare dem sikkert og rent og bruge dem så længe som muligt.

Brug:

• Med kuglen i vagina, spænd dine muskler (som om du stopper urinstrømmen) og prøv at løfte kuglen
• Hold sammentrækningen i 2 til 10 sekunder (alt efter dine behov) og træk vejret dybt
• Slip luften og sammentrækningen og hvil samtidig med, at du laver sammentrækningen

Funktioner:

• Kegel 4 kugle sæt
• Blød silikonesnor
• Silikone af høj kvalitet
• Vægtindikatorfarve
• Silikonesnor
• Ergonomisk form
• Nem indsættelse og fjernelse
• Vandtæt
• Diameter: 30 mm

Pesos:

• Lyserosa kugle: 15 gr
• Blå kugle: 25 gr
• Mørkerosa kugle: 35 gr
• Lilla kugle: 55 gr